班主任工作压力大焦虑怎么办（当了多年的班主任老师）

小A老师说，他在农村地区当了多年的班主任老师，目前没有多少存款，充当房奴欠下一屁股债，平时的交通工具是公交车和自己攒钱买的电驴。最近一段时间，他的亲戚因为急事向他借钱，结果他实在拿不出亲戚所说的一万块钱。

“你工作这么多年，连一万块都攒不下来？这不现实吧？”

“没想到你一个老师居然是这么抠门的人，不借就算了，这件事你给我记住了！”

……

有人曾对我说，像我这种不抽烟不喝酒不嫖赌的男教师，一个月充其量开支50块钱吧！说这种话的人，我真想用身边板砖的质量去检验那家伙项上首级的硬度：电费不用钱吗？自从换了新的家用电表之后，在家里给手机充电，电表的转动速度都快得不要不要的。

更何况用电磁炉做饭、用热水器洗澡，一个月缴纳两三百元的电费是比较正常的现象。至于一日三餐、手机费用、孩子上学的生活费班费课后服务费之类的钱，一样都免不了。50块钱够用？这得积累了多少年的脑血栓才能说出如此幼稚的话？

当了多年的班主任老师，生活拮据、心情烦躁该怎么办？——“薪尽自然凉”！这5个字刚好诠释农村基层班主任老师的尴尬：工资不足以培养自身的其他爱好，那么酒可以不用喝，茶也可以不用买，烟可以不用抽，赌可以不沾，嫖更要自觉远离，衣服、拖鞋之类的日用品缝缝补补还可以勉强再用……每次还一些债务之后，看着用六位数保护的0.01元的余额，一种“透心凉”的感觉氤氲于肺腑之间。

你可能会说，老师工资不高，但是很轻松呀，一天就上两节课，一周才上多少节课？一个月、一年加在一起能上多少节课？

如果说这种话的人是小鸡或者小鸭，我相信有不少在职的班主任老师会特别想掐死这种生物：老师除了上课，其他时间都在放假？作业不用改？卷子不用批？新课不用备？偶发事故不用去理会？各种材料不用去做？班级不用管理？还一天上两节课，我记得我自己最高纪录是一周接近30节，有时候一天上8节课也并非多么稀奇古怪的事情。

如果遇到一群聪明伶俐又听话的学生，再遇上一批尊师重教的家长，那么班主任再苦再累也不会觉得有多累；但是遇上一群基础特别差、自律意识又存在较大短板的学生，同时再遇上一批动不动就给你找不自在的学生家长，如果你是老师，你会真正体会到什么是心力交瘁，什么是备受煎熬，什么是“风箱里的老鼠”。

“没关系，再熬两年这一届学生就能毕业了。”如果这是你此时的想法，那么两年之后你会遇到比这一届更优秀的学生吗？可能性微乎其微，因为现在农村基层学校的学生综合素质已经一届不如一届，不少成绩还算过得去的学生，要么转学到市区、县区的学校就读，要么转到乡镇中心校去学习，留给农村基层学校的优质生源越来越少了。

当然，当看到学生进步时，当听到家长对自己的认可时，如果你是老师，你可能又要切换为元气满满的状态了。