榴莲能每天吃一点吗（如果天天吃点榴莲）

大家好，我是你们最爱的小迷妹，非常感谢你们收看今天的科普小知识。大部分的女生都是吃货，对于她们来说，唯有美食和帅哥不可辜负也。这其中水果绝对是女生们的最爱了，它一向是餐前餐后食用的佳品，水果不仅香甜可口，其营业价值更是丰富多样。

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现在随着我们人均收入水平的提高，几乎家家户户冰箱里都备着各式各样的水果，比如苹果啊，香梨葡萄等，但说起水果 的榴莲，它绝对称得上是水果中的最极端的代表了，因为喜欢吃榴莲的朋友会觉得它是水果界里的皇后，但是不喜欢吃榴莲的，会觉得它其实就是翔一样的存在嘛，不过萝卜青菜各有所爱。

水果

有的小女生人均就对这榴莲的气味和口感情有独钟嘛，甚至很多小伙伴几乎是日日离不开榴莲，一天不吃就感觉少了点什么似得。不过榴莲价值很昂贵，这点也是很多小伙伴们难以承受的。那么问题来了，如果天天来1个或者半个榴莲，对我们身体真的好吗？

榴莲

其实，榴莲还有一个外号，它被称做是水果之王。男女老少皆宜品尝，甚至非常女性经常食用效果更佳，因为它有美容活血的作用，除此之外，有一些女生痛经的时候如果食用一点榴莲，还可以缓解痛经增强体健。另外，榴莲还有暖身健脾的作用，所以如果你的身体偏寒性，也可以多多食用的。

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除了对女人有益之外，榴莲对男人也有百益无害的作用。毕竟一个榴莲能卖100多块嘛，一分钱一分货，自然而然它有别的水果没有的营养价值，男人如果经常食用，可以补肾增强身体的抵抗力。不得不让人佩服，榴莲真的不愧是水果界中的大王！

榴莲水果

不过虽然榴莲营养价值丰富，但是其实它所含的热量还是非常高的，所以小伙伴们，特别是女生要记住了每次吃榴莲的时候，最好每次食用量不能超过一百克，比较不管是什么营养品，物极必反嘛。而且吃多了榴莲，我们的身体也吸收不了这么多的营养物质，如今长时间食用榴莲，慢慢地这些多余的营养就会变成让人厌烦可怕的脂肪。

榴莲

而且如果我们每天都吃入过量的榴莲肉，榴莲里的物质还会不被容易消化，造成堵塞肠道的危害，慢慢地我们也会出现便秘的症状。所以小伙伴们，记住了榴莲是建议经常可以食用，但是记住千万别过量食用，除此之外，在吃榴莲的同时，我们也要注意适量减少主食的摄入。好了，今天的科普文章就到这里了，如果你喜欢我们的文章，欢迎大家订阅留言。

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