人为什么睡着的时候不打喷嚏（为什么熟睡的人不会打喷嚏）

你有没有在半夜大声打喷嚏，然后把自己吵醒了？睡觉的时候能打喷嚏吗？仔细想想，答案多半是没有！很多科学研究都表明，基本没有人能够在睡眠中打喷嚏。

不过，这是为什么呢？

图 | 站酷海洛

科学家发现，导致我们不打喷嚏的因素有两个——外部因素和生理因素。

外部因素

当你想要睡觉了，周围的环境都会安静下来：没有人走来走去，也没有宠物跑来跑去，空气中的灰尘就少了很多，这样就不容易刺激人打喷嚏。

有些人接触到光线会反射性打喷嚏，那么在黑暗的房间里睡觉时，就很舒爽不容易打喷嚏啦。

生理因素

看了外部因素，是不是觉得说服力不够？“什么鬼，我睡觉的时候猫主子明明上蹿下跳！！”——别着急，还有生理因素呢，双重保险，让您的睡眠不受喷嚏打搅！

其实，我们的睡眠有两种类型：REM和non-REM。

REM模式下我们的眼睛会不停的快速运动，感觉就像在装睡。REM模式一般占整个夜晚的20%至25%，这时候的你可能在做美梦吧。

那REM模式怎么防止打喷嚏呢？举个栗子：REM模式下，你可能正梦到自己御龙飞行或者正在和坏人搏斗，这时候大脑会将我们的身体置于锁定状态，来防止身体跟着梦中场景动作，不然……想想所有人都梦游的场景，画面太美不敢看！

事实上，打喷嚏需要调动身体很多肌肉组织协同完成，那由于REM模式锁定功能，一部分肌肉处于半瘫痪状态，打喷嚏几乎是不可能啦！

图 | 站酷海洛

而在非REM睡眠中，大脑也会过滤、抑制和削弱外部信号。比如，当你睡着时，轻轻拍你的手，你的感觉不会像醒着的时候那样强烈。这可能是为什么有时候你必须猛烈地摇动某人才能成功唤醒他们。

但是，睡死了来个地震或火灾啥的可咋办？

别担心，大脑是个神奇的东东。就算在慢波睡眠（一种非REM睡眠）中，当危险来临时，它会立马唤醒我们。大脑不能在睡觉的同时还让感觉器官保持工作，但只要某个感官刺激足够强大，它依然可以唤醒我们。

所以，如果你半夜打喷嚏了，那是因为外部刺激相~当~大~啦！

而且这样的一个喷嚏肯定会把你弄醒…… | 站酷海洛

研究表明

前面从科学的角度说明了为什么睡觉的时候不会打喷嚏，那实际情况究竟是不是这样呢？

俄勒冈州健康科学大学职业健康科学研究所所长睡眠研究员史蒂文·谢研究了数百人睡眠，他的研究显示：没有一个人在睡觉期间打喷嚏。史蒂文还曾接触过这样一个案例：一个慢性咳嗽的男孩，这个男孩一进入最轻的睡眠状态，他的咳嗽停止了，然后他半夜醒来，会再次咳嗽。

所以，人睡着了不会打喷嚏，只有醒着才会！

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不过真实的喷嚏不会打，梦境中的还是可以的！也许你正梦到自己穿过丛林浓密的蜘蛛网，或者在一个尘土飞扬的古罗马竞技场疯狂的冲刺，梦中的你也会喷嚏不止哦。（不过这就和现实就无关啦~

最后，感冒发烧了，喷嚏一个接一个，鼻子被纸巾擦的好疼怎么办？赶紧去睡一觉吧，睡着了就好了！

文章来源：果壳