宁静夜晚有多美（宁静代表着没有噪音或者空无一物吗）

何为宁静？

一树、一草、一花、一溪流是宁静

一屋、一人、一狗、一清晨是宁静

远离嘈杂喧嚣的浮世即为宁静，这是当下我认为的宁静。

当你看着一棵树，并感觉到它的宁静，你自己也会变得平和起来，你会发现它是如此的宁静。

安静对找到内在的宁静好像必不可缺

但并非必要条件。

即使身处喧嚣嘈杂之中，放下内心对噪音的抗拒，

接纳它的存在，通过接纳达到内在宁静。

无论何时，无论以怎样的外在形式呈现，

只要你来者不拒全然接纳它，你就会变得宁静、平和。

静静地去看，去听，即便身处嘈杂之中，你也能觉知到噪音之下的宁静。

绝大多数的人，一生都囚禁在自己的思维牢笼里

每一个人的内在，都拥有一个比思想更为深邃的意识层面，这便是你的本质。

每个人都是自己世界的上帝，我们只能看到我们目光所及，以及认知内的世界

思想的河流拥有着无穷的动力

每一个想法都假装自己很重要

人类的大脑总是渴望知晓、理解和控制，常常把自己的想法和观念误认为是真理。

它总说：“道理就是这样的。”

你要超越这一观念，

进而认识到，无论你怎样理解自己或他人的人生与行为，

无论你如何评价任何局面，都只不过是众多观点中的一个观点，

众多角度中的一个角度，

只不过是一些想法而已。

然而，现实是一个统一的整体，

万事万物交织在一起，相互影响，没有任何事物可以独立存在。

思考会打碎现实，将它切分成零星琐碎的概念碎片。

当你深陷于强迫性思维之中时，便无法认清现实情况，渴望逃离此时此刻。

佛陀曾说，生命只存在于此时此刻。

过去已成为往事，未来尚未发生。

我们只活在一个时刻，那就是当下。

当下这一刻，是你唯一无法逃离的现实，是人生的不变因素。

不论发生任何事情，不论你的人生有多少变故，都发生在当下。

我们把人生划分为虚无缥缈过去、现在和未来。

过去和未来只是思维模式，一种精神概念。

过去只能在当下被记起，你所记起的事情也是在当下发生。

至于未来，当它到来时，就变成了当下，所以，唯一真实存在的就是当下。

我们绝大部分人都是把当下看作是需要克服的障碍

总觉得有一个非常重要的未来在等着我们

然而，除非未来成为现在，否则它永远都是水中月，镜中花。

生命即是当下，且永远是。

你只有对此刻、对当下负责，才能对你的生命负责。

由内而外地接受当下发生的一切。

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