支气管扩张秋冬吃什么可以预防（秋季支气管扩张高发）

【开栏语】本栏目是广东省中医院呼吸与危重症医学科大科主任、学科带头人林琳教授带领团队开办的专刊栏目，致力于中医体质平衡、保健养生和呼吸系统常见病疑难病的预防治疗调理，将介绍阴平阳秘健康生活知识，日常保健技巧，养肺护肺常识，并介绍肺部结节，肺癌，间质性肺病，慢阻肺，哮喘，支气管扩张，各种病毒和细菌性肺炎，急、慢性咳嗽，过敏性鼻炎等各类呼吸疾病的预防、治疗、日常调理及肺康复。

第65期 诊室故事

秋分之后天气逐渐转凉，老病号方伯这几天支气管扩张又加重了，不停的咳嗽、咯脓痰，于是赶紧来到广东省中医院林琳教授的门诊复诊。林教授告诉方伯，秋季是支气管扩张高发的季节，日常各方面都需注意，做好预防防止加重，才能轻松度过难熬的秋冬季。

为何秋季支气管扩张易加重？

1.秋分后秋意渐浓，气温逐渐下降。受凉感冒很容易造成感染，诱发支扩急性发作。

2.秋燥也会使支扩加重。肺喜润恶燥，燥邪容易伤肺津，秋燥时很多支扩患者容易发作，出现咳嗽、咯痰甚至痰中带血丝等情况。所以秋季尤其要注意润肺滋阴，防止燥邪的侵害。

3.秋季落花落叶较多，空气中刺激性物质增多，加上刺激性的烟雾、粉尘等，都是诱发支扩的重要因素，因此平常要少去空气质量一般的地区，以免造成感染。

日常该如何做好预防调养？

1.注意保暖。随着秋冬季节逐渐变凉，要注意保暖及时增加衣物，防止受凉感冒。虽俗话说“春捂秋冻”，但这时候“秋冻”不能过头，支扩患者还是要关注天气变化，及时添衣。

2.保持生活环境清洁。室内每天开窗通风，勤打扫勤吸尘，平时少外出去拥挤人多的地方，以免受到感染。

3.饮食：支气管扩张患者应以清淡好消化的食物为主，少吃多餐，不要过饱。多吃瘦肉、猪肝、蛋类、鱼、鸡鸭、大豆及豆制品等高蛋白食物。同时多吃些清肺润肺、滋阴润燥的食物。如梨、藕、银耳、百合、白萝卜、蜂蜜、燕窝、乌骨鸡、豆浆、鸭蛋等食物。秋天还应该“增酸”，可适当吃些酸味食物如橙子、菠萝、杨梅、石榴、葡萄、柚子、柠檬、番茄、山楂等，养肺生津的同时也养肝。

4.注意休息：保证充足的睡眠，顺应节气，早睡早起，提高睡眠质量，有助于提高免疫力。

5.坚持运动锻炼：大部分支气管扩张患者，由于担心运动出汗后易受凉导致支扩发作，都避免运动，结果体质下降。其实运动锻炼可以提高身体的抗病能力，可以根据自己的体质选择适合的运动，如太极拳、八段锦、做呼吸操、五禽戏、慢跑、快走、游泳等，有利于提高抵抗力、增加肺活量、改善肺功能。

两款药膳推荐

（1）百合银耳大枣糖水

材料：百合10g，银耳10g，红枣5枚。

做法：将干百合与银耳洗净泡发，小火炖煮，最后加入少许冰糖即可服用。

功效：这款药膳具有清肺热、养胃阴、滋肾燥的效用。适合久咳的老年支气管扩张患者。

（2）枇杷叶粳米粥

材料：枇杷叶10克、粳米50克。

做法：将枇杷叶洗干净，用纱布包裹加入200mL清水炒至100mL左右，再加入粳米与适量水，小火煮成粥。可在气候干燥的时候服用。

功效：这款粥具有清肺止咳、止呕的效用。特别适合痰热壅肺、肺阴不足的支扩患者改善咳嗽、痰稠、气喘等症状。

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医学指导：林琳，主任医师，教授，广州中医药大学博士生导师，广东省中医院呼吸与危重症医学科大科主任、学术带头人，国医大师周仲瑛、洪广祥、晁恩祥教授学术继承人。广东省名中医刘伟胜教授学术继承人。现任中国民族医药学会热病分会会长，中华中医药学会肺系病分会副主委，世中联呼吸病专业委员会副会长，广东省中医药学会呼吸病专业委员会主任委员。

擅长：主要从事中西医结合治疗呼吸系统疾病的临床与基础科学研究，擅长中西结合治疗哮喘、肺部炎症、支气管扩张、慢阻肺、肺癌、肺部结节、各种原因的急慢性咳嗽、间质性肺炎、呼吸衰竭等呼吸系统疾病诊断和治疗。️擅长呼吸系统疾病的自我管理和肺康复治疗技术，以及️擅长运用中医药辨证治疗各种疑难杂症。️擅长体质平衡健康调理。

牵头制定《慢阻肺中医肺康复指南》和《中成药治疗成人流行性感冒临床应用指南》。参与制定《慢性阻塞性肺疾病中医诊疗指南（2011版）》《咳嗽的诊断与治疗指南（2015）》等多项行业指南。获首届中国青年女科学家、全国和广东省五一劳动奖、全国和广东省三八红旗手，全国首届杰出女中医师、全国首届中医药传承高徒奖、南粤巾帼十杰、广东省优秀中医临床人才、广东省杰出女科技工作者等荣誉称号。主编出版专著6部，发明专利4项。科研成果先后获国家科学技术进步奖、中华中医药学会科学技术奖、广东省科学技术奖、广州市科技进步奖等9项，发明专利3项。

出诊时间：

周二下午 广东省中医院大德路总院研修楼七楼治未病门诊

周四上午 广东省中医院二沙岛医院门诊三楼特需门诊

呼吸与危重症医学科大科团队简介

广东省中医院呼吸与危重症医学科大科成立于1986年，30多年已建设成为中西医结合诊疗水平过硬，综合服务能力强，行业学术地位高的学科，被遴选为国家华南区域中医肺病诊疗中心、国家中医药管理局临床重点专科，在华南地区乃至全国范围内享有较高行业知名度。

专科围绕慢阻肺、慢性咳嗽、支气管哮喘、支气管扩张、肺癌、肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、慢性呼吸衰竭、睡眠呼吸障碍等慢性肺系疾病进行深入的临床与理论机理研究。通过挖掘和传承古今经验，开发系列特色外治疗法和内服方药，学术水平在全国中医院领先在前。

专科团队擅长慢性呼吸系统疾病防治，涵盖疾病早期预防、治疗、康复、慢病管理等核心内容。专科中医特色鲜明，开展自血疗法、中药穴位贴敷、穴位注射、中医肺康复等中医特色治疗，对慢性咳嗽、慢阻肺、支气管哮喘、支气管扩张等多种疾病确有疗效。同时还开展肺功能测定、多导睡眠监测、支气管镜检查、FeNO和诱导痰细胞学检查等现代诊疗技术，为患者提供多元化、个性化的中西医结合诊疗服务。

供稿：广东省中医院呼吸与危重症医学科大科

执行编辑：李 雪

审核校对：庄映格

责任编辑：宋莉萍