微波炉简单的蛋糕(微波炉低脂简版小蛋糕)

微波炉简单的蛋糕(微波炉低脂简版小蛋糕)(1)

低脂肪高蛋白 特别适合减脂健身人士哦,上班族办公室快速方便简单操作

By 曦曦cici

用料

  • 蛋白粉 16g
  • 鸡蛋 1个
  • 可可粉 8g
  • 泡打粉 2g
  • 脱脂牛奶 40g
  • 木糖醇 8g
  • 水果

做法步骤

微波炉简单的蛋糕(微波炉低脂简版小蛋糕)(2)

1、一个鸡蛋打散。

微波炉简单的蛋糕(微波炉低脂简版小蛋糕)(3)

2、把可可粉 泡打粉 蛋白粉 脱脂牛奶 木糖醇按克数量好倒入容器中搅拌均匀。

微波炉简单的蛋糕(微波炉低脂简版小蛋糕)(4)

3、把搅拌好的粉料和打好的鸡蛋搅拌均匀至无颗粒的面糊。

微波炉简单的蛋糕(微波炉低脂简版小蛋糕)(5)

4、倒入容器中,茶杯 碗都行 只要能放入微波炉加热 你喜欢的容器就好 倒八分满,放入微波炉中高火加热一分至一分半钟就好啦

微波炉简单的蛋糕(微波炉低脂简版小蛋糕)(6)

5、取出 点缀上你喜欢的水果,完成啦

小贴士

加热一分钟时可以打开看一下 不太好的话继续再加热二十秒至半分钟。

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