减肥自律每日食谱（女人想要精致地减肥）

女人想要精致地减肥，薄荷生活来帮你，不用刷锅洗碗，瘦身很轻松！

最近，办公室的同事们都在购买一款叫薄荷生活的减肥餐，这款减肥餐，是以中国营养学会推荐的CRD模式为指导，精准限能，合理饮食，而且无需冷藏，一天的一日三餐会装在一个手提袋里，如果你今天上班想吃它，可以拎袋就走，到了单位，只要用开水泡一泡，3分钟就能搞定。这款减肥餐，可以保证每日人体所需的最低热量，来维持人体生命活动的正常运转，选用优质蛋白质、蔬菜水果和五谷杂粮，采用低盐，低脂，低糖的烹饪方式，减轻胃肠负担，从而达到减肥瘦身的目的。

看同事们吃得津津有味，个个称赞，远远还能闻着他们的减肥餐飘过来的香味，我也动心了，因为我也人到中年了，新陈代谢越来越慢，想要保持身材，我一直想减肥，但是做减肥餐很麻烦，下班回家懒得动了，随便吃点就算了。但是这款减肥餐不同，不用摘洗，不用煎炒，更不用刷锅洗碗，甚至不用进厨房，就能轻松减肥。我毫不犹豫就入手了一套，开启我的减肥之旅。今天给大家分享一下我购买的减肥餐，它不像其他产品那样没有味道，它的味道出乎意料的好吃，减肥期间能吃到这样的美食，我太意外了。

早餐：【营养粥 卤蛋】

这是一款海鲜燕麦粥，里面有虾仁、紫菜、香菇、胡萝卜等多种食材，清淡的口感，丰富的营养，味道鲜美极了。再加上一个入味好吃的卤蛋，可以维持一整天的能量了，也不会感觉饿肚子了。

午餐：【懒人轻意面 鸡腿】

这款懒人轻意面有西红柿酸甜的口感，加入牛肉酱和荞麦面一起拌匀，咸鲜中带着酸甜，吃一口就有一种满足感，里面还有好几个牛肉丸子，Q弹爽口，入味好吃。

面条是煮熟后真空包装的，调料在另一个包装袋中，只要打开包装，放入面条和调料，倒入开水冲泡，焖3分钟即可开吃。鸡腿煮得很烂，把它倒出来已经骨肉分离，送入口中，入口即化，味道特别好吃，吃完把包装盒扔进垃圾桶就完事，轻轻松松就能减肥了。

下午茶：【威化蛋白棒 玉米须茶 维生素片】

威化蛋白棒和平时吃的威化饼干有点类似，只是比较大而已，口感也不是特别甜，但是非常脆。玉米须茶要重点说一下，这杯看似平常的玉米须茶，喝上一口，有一股浓浓的清香，感觉比大麦茶还要香，而且我连续泡了五六次，香味还是久久不散，非常好喝。维生素片就像药片一样，但是入口有一股浓浓的水果味道，和孩子常吃的彩虹糖差不多，当零食超级好吃。

晚饭：【粗粮粥 西红柿粉丝蛋汤】

粗粮粥中有很多食材，我能认识的有紫薯、红豆、燕麦、薏米、花生等，还有我不认识的食材，也是用水泡一泡就可以。

西红柿粉丝蛋汤里，粉丝是另外包装的，还有一个铝泊包装的，里面就是西红柿蛋汤的食材，只要把它们取出来，加入开水，盖上盖子泡一泡，就是一杯咸淡适中的西红柿粉丝蛋汤了，酸爽开胃。如果你也想要精致地减肥，那就让薄荷生活来帮你，不用刷锅洗碗，瘦身就是这么轻松。

以上就是我购买的薄荷生活的一日三餐，还有2天的三餐还没吃，吃完继续来分享。

关于女人减肥吃什么，就分享到这里，朋友们，你想不想减肥呢？如果你也想减肥，不妨试试这款薄荷生活，一定不会让你失望哦。

感谢大家的阅读，美食每天更新。今天的分享就到这里了，觉得有用的点个赞，欢迎转发让更多的人看到，最后别忘了关注一下，我们明天再见。

#夏日成长记划##送自己一朵小红红花#