嗓子总觉得有东西堵着怎么检查（咽喉镜显示没问题）

这种情况在中医上讲可能是梅核气，《医宗金鉴》这本书中说：咽中如有炙脔，咯之不出，咽之不下者，即今之梅核气也。

为什么会形成这种情况呢？是因为心情抑郁或情绪不佳，导致肝气郁结，肝气一旦不能舒展，容易形成气机不畅通，气机不畅通又导致津液的凝滞，形成局部的痰湿。而痰湿又加重气机的不畅通，形成一种恶性循环。

想要治好梅核气，做好这4点

1、不给自己太大的精神压力

梅核气是情绪失常而导致的功能性病变，因此消除思想顾虑、避免情绪紧张对疾病的预后非常有利。可以说，好的情绪本身就是治疗梅核气的一剂良药。

如果总是怀疑自己得了大病，给自己太大的精神压力，疑神疑鬼，焦虑抑郁，反而会加重梅核气的症状，造成恶性循环。

2、疏肝解郁，行气导滞

发病初期的梅核气多为肝郁气滞，由于情志所伤或平素情志抑郁，肝气郁结，气机阻滞咽喉而发病。

“肝主疏泄”，肝具有调节气机、调节情绪、帮助脾胃促进消化的功能。想要缓解梅核气的症状，就要帮助肝脏疏导气机，解除郁积。

疏肝解郁——玫瑰花茶

玫瑰归肝、脾经，具有行气解郁、和血止痛的功效，可以让人的情绪镇静下来，舒缓心情与压力，对于梅核气伴有胸闷胁胀的人群来说是很适合的。

材料：干玫瑰花3~6克。

做法：沸水冲泡，代茶饮用。

功效：疏肝解郁，行气导滞。适用于肝郁气滞型梅核气患者，症见咽部有阻塞感，胸闷胁胀，情绪抑郁，乳房胀痛，月经不调等。

禁忌：孕妇、月经过多者禁用。

3、健脾除湿，行气化痰

引起梅核气的因素不仅只有肝郁，素体脾虚、气机运行失畅同样也是梅核气的病因之一，特别是长期、慢性、反复发作的梅核气，多是脾失健运，痰气互结，阻于咽喉而致，所以在疏肝解郁的同时，也要注重调理脾胃，做好健脾除湿、行气化痰。

4、日常养护要细心

● 加强锻炼

想要避免梅核气反复发作，日常可以增加一些体育锻炼活动，既能促进气血流转，又能排解压力、保持身心健康，对于改善肝郁脾虚的体质非常有好处。

● 注意饮食

有梅核气的人平时可以多食用一些疏肝理气、健脾化痰的食物，如山楂、陈皮、胡萝卜、芫荽等，少食用辛辣、油腻、煎炸的热性食物，饮食应以清淡、高营养、易消化为主。

● 穴位按摩

揉膻中：选取两乳头连线的中点，用拇指或由手掌大鱼际部先顺时针、后逆时针方向各按揉20次，反复10次。膻中具有调理人体气机的功能，可用于治疗气机不畅、肝气郁结等症状。