嗓子总觉得有东西堵着怎么检查(咽喉镜显示没问题)

嗓子总觉得有东西堵着怎么检查(咽喉镜显示没问题)(1)

这种情况在中医上讲可能是梅核气,《医宗金鉴》这本书中说:咽中如有炙脔,咯之不出,咽之不下者,即今之梅核气也。

为什么会形成这种情况呢?是因为心情抑郁或情绪不佳,导致肝气郁结,肝气一旦不能舒展,容易形成气机不畅通,气机不畅通又导致津液的凝滞,形成局部的痰湿。而痰湿又加重气机的不畅通,形成一种恶性循环。

想要治好梅核气,做好这4点

1、不给自己太大的精神压力

梅核气是情绪失常而导致的功能性病变,因此消除思想顾虑、避免情绪紧张对疾病的预后非常有利。可以说,好的情绪本身就是治疗梅核气的一剂良药。

如果总是怀疑自己得了大病,给自己太大的精神压力,疑神疑鬼,焦虑抑郁,反而会加重梅核气的症状,造成恶性循环。

2、疏肝解郁,行气导滞

发病初期的梅核气多为肝郁气滞,由于情志所伤或平素情志抑郁,肝气郁结,气机阻滞咽喉而发病。

“肝主疏泄”,肝具有调节气机、调节情绪、帮助脾胃促进消化的功能。想要缓解梅核气的症状,就要帮助肝脏疏导气机,解除郁积。

疏肝解郁——玫瑰花茶

玫瑰归肝、脾经,具有行气解郁、和血止痛的功效,可以让人的情绪镇静下来,舒缓心情与压力,对于梅核气伴有胸闷胁胀的人群来说是很适合的。

材料:干玫瑰花3~6克。

做法:沸水冲泡,代茶饮用。

功效:疏肝解郁,行气导滞。适用于肝郁气滞型梅核气患者,症见咽部有阻塞感,胸闷胁胀,情绪抑郁,乳房胀痛,月经不调等。

禁忌:孕妇、月经过多者禁用。

3、健脾除湿,行气化痰

引起梅核气的因素不仅只有肝郁,素体脾虚、气机运行失畅同样也是梅核气的病因之一,特别是长期、慢性、反复发作的梅核气,多是脾失健运,痰气互结,阻于咽喉而致,所以在疏肝解郁的同时,也要注重调理脾胃,做好健脾除湿、行气化痰。

4、日常养护要细心

● 加强锻炼

想要避免梅核气反复发作,日常可以增加一些体育锻炼活动,既能促进气血流转,又能排解压力、保持身心健康,对于改善肝郁脾虚的体质非常有好处。

● 注意饮食

有梅核气的人平时可以多食用一些疏肝理气、健脾化痰的食物,如山楂、陈皮、胡萝卜、芫荽等,少食用辛辣、油腻、煎炸的热性食物,饮食应以清淡、高营养、易消化为主。

● 穴位按摩

揉膻中:选取两乳头连线的中点,用拇指或由手掌大鱼际部先顺时针、后逆时针方向各按揉20次,反复10次。膻中具有调理人体气机的功能,可用于治疗气机不畅、肝气郁结等症状。

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