经常嗳气怎么解决（经常嗳气怎么办）

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经常嗳气怎么解决

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嗳气俗称“打饱嗝”，是充盈于胃内的气体由于胃逆蠕动、贲门开放，突然经口排出所致，为消化系统常见的症状之一。

嗳气常源于进食产气食物或者吞气症（无意识的吞咽空气），也可因消化道病变引起。

部分患者同时伴有腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。一般经过正规系统的治疗，大多数患者的预后良好。

饭后嗳气打嗝该如何缓解

饭后打嗝，可以通过饮水、屏气、按摩、服药等方法缓解。

1、饮水：通过大口喝温热的开水，然后吞咽下去，可能会逐渐缓解打嗝的症状。

2、屏气：患者采取坐位或立位，深深吸一口气，屏住呼吸，再缓慢呼出一口气，这样重复做几次，可能也会缓解打嗝。

3、按摩：如果是由于进食较多，导致胃体扩张，从而引起饭后打嗝，患者可以通过顺时针按摩腹部，促进胃内食物消化，来缓解打嗝的症状。

4、服药：某些药物具有促进消化的作用，比如多潘立酮、莫沙必利、胃蛋白酶等，对于因食物在胃内积存而引起的打嗝有一定的缓解作用。

需要注意的是，以上方法仅能缓解饭后打嗝的症状，如果反复发生饭后打嗝，还是应该及时到医院消化内科就诊，查明病因，并针对病因进行相应的治疗。

经常嗳气是怎么回事

胃经常嗳气，可因不良的生活习惯、饮食不当、精神因素导致，也可因消化系统疾病所引起。

1、不良的生活习惯。

分析：长期卧床、长期伏案工作、运动量少，会影响胃的排空，从而表现为嗳气的症状。

治疗：针对这种情况，应适当活动，有助于减少胃嗳气的发生。

2、饮食不当。

分析：经常进食容易产气的食物，比如土豆、红薯、豆制品、洋葱等，或者喝过多的碳酸饮料，也会导致胃经常嗳气。

此外，进食速度过快，大量的空气被吞咽到胃内，会导致胃中气体增多，从而出现嗳气的现象。

治疗：针对这种情况，患者应纠正不良的饮食习惯，不要吃容易产气的食物以及避免饮用碳酸饮料，吃饭时要细嚼、小口、慢咽，避免暴饮暴食。

3、精神因素。

分析：过度的焦虑、抑郁、愤怒，容易导致消化功能紊乱，从而出现嗳气的现象，患者多同时伴有上腹疼痛、饱胀等表现。

治疗：针对这种情况，患者日常应做好自我情绪调节，保持心情轻松、愉快。

4、消化系统疾病。

分析：反流性食管炎、胃溃疡等疾病，都可以引起嗳气。

治疗：应积极治疗原发病。例如，反流性食管炎以药物治疗为主，常用药物有抑酸药（如西咪替丁）、促胃肠动力药（如多潘立酮）等；

此外还应注意改变生活方式，必要时可考虑手术；

胃溃疡主要是应用药物治疗，常用药物有质子泵抑制剂（如奥美拉唑等）、H2受体拮抗剂（如法莫替丁等）、胃黏膜保护剂（如枸橼酸铋钾等）等。

本期内容审核专家

费贵军：北京协和医院消化内科副主任、主任医师、教授、博士生导师。http://www.dayi.org.cn/doctor/1156403

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