脚趾甲长进肉里一碰就疼，脚趾甲总往肉里钻

小杨同学平时特别喜欢打篮球，除了平时上课，小杨永远都在篮球场上，打篮球的时候小杨总感觉自己的脚挤着不舒服，他以为是趾甲太长了，于是就把趾甲剪的很短，过了一段时间，小杨感觉脚趾头有点痛，脱了袜子一看，不知道怎么回事，趾甲长到肉里面去了，他以为是太久没剪趾甲才会这样，于是就没放在心上，但是慢慢的，脚趾头开始肿起来，发红，并且特别疼，走路都走不了，小杨妈妈才带他去医院，通过检查，医生诊断为甲沟炎。

甲沟炎在日常生活中很常见，稍微不注意就有可能患上甲沟炎，那么，甲沟炎是什么原因引起的呢？又有什么办法可以缓解？

1. 受伤

这是引发甲沟炎比较常见的一种原因，当你的趾甲因为某些外部因素出现伤口时，比如，修剪趾甲、拔倒刺、嵌甲等情况，或者其他物品刺伤趾部，随着时间变长，受伤的部位被病原菌侵袭，引发感染，从而就会出现甲沟炎。

2. 趾甲过度修剪

有些人喜欢把趾甲剪得很短，并且剪成弧形，趾甲两侧修剪过度，导致趾甲的生长出现偏差，趾甲嵌入两侧的软组织内，时间长了就会损害皮肤，引发感染，然后就会出现甲沟炎。

3. 长时间穿不适合的鞋子

鞋子太短，或者太紧，脚趾甲就会被挤压，长期行走与跑步，最长的那个趾甲就会受到摩擦，挤压，然后就会引发甲沟炎。

4. 不注意卫生

不注重个人卫生，脚经常出汗，并且不换洗鞋袜，脚趾就容易被真菌侵袭，就会造成感染。

甲沟炎患病初期会感到非常疼痛，有的时候碰一下都会很痛，那么我们有什么办法可以缓解这种疼痛吗？

1. 首先，把脚清洗干净，放进热水里浸泡十分钟，等到趾甲微微发白，泡软化之后再拿出来。

2. 然后，用络合碘消毒对脚指甲、剪刀、牙签进行消毒，消完毒之后，用牙签轻轻挑起嵌入的脚指甲，再拿剪刀剪掉这一部分脚指甲。

3. 最后，将蘸有碘酒的棉花塞进趾甲里面，让脚和趾甲明显分开，这样趾甲就不会嵌入进去，每隔一天换一次棉花，坚持一段时间，就能很好的缓解疼痛。

当然这种方法只能针对甲沟炎症状并不严重的时候，如果发现脚趾甲已经出现化脓的情况，就要及时去医院切开排脓，接受正规的治疗，以免甲沟炎越来越严重。

除了以上这种办法，日常生活中还需要注意，穿宽松的鞋子，注意个人卫生，女生尽量不要穿高跟鞋，剪趾甲的时候不要剪得太短，以及不要剪成圆弧形，如果有倒刺，应该用剪刀剪而不是用手去拔，发现自己有甲沟炎时，不要去路边的修脚店剪趾甲，而应该去正规的医院进行治疗。

虽然甲沟炎看上去很简单，但是也会感染化脓变成慢性甲沟炎，所以应该立即去医院，避免耽误病情。