华为手环4e九项跑姿测评解读（血氧多运动模式）

大家选择监测身体健康指标时很容易联想到智能手环，但从近几年智能手环发展的速度来看，功能同质化成为了技术突破的最大障碍，创新方面并未有特别亮眼的表现。大多数智能手环依然以计步、卡路里、睡眠和提醒功能为主。

作为一款升级版的智能手环，华为手环4在运动、健康功能上进行了升级，除了大多数手环具备的计步和记录睡眠功能，还加入了血氧功能以及多种运动方式，为你的健康管理全面保驾护航。

华为手环4这样一款为运动和健康而生的手环，能够为你监测健康状况作出健康分析，并且为你定制运动计划，这里我们一起来看一下这款手环吧。

简约手环设计三款颜色随心配

华为手环4拥有0.96英寸彩色屏幕清晰细腻，色彩丰富，阳光下显示清晰可见，带给用户极致的视觉体验。全弧面2.5D玻璃，防磨耐划。而且容易清洁，轻轻一擦屏幕就焕然一新。

0.96英寸彩色屏幕显示图案清晰

华为手环4采用了全新UI设计，风格活泼，无论图标还是文字都显示细腻、过渡自然。而Home按键则镶嵌在屏幕内，外形上保持了极为简约的运动设计风格。而且，华为手环4支持表盘市场功能，提供丰富的表盘样式可供选择，在运动健康APP或者手环上都能快速更换表盘图案，后续可以持续扩充更多的表盘样式，并且支持第三方制作上传。

多种表盘图案

华为手环4整体外观设计简约，有曜石黑、樱语粉和赤茶橘三款配色，满足不同消费者的日常佩戴需求。华为手环4本身产品定位于年轻用户群，因此不同颜色表带可以表达不同理念，也传递出不同性格属性。我手里拿到的这款是樱语粉配色，整体设计非常时尚，樱语粉的配色也非常少女心，非常适合女性用户佩戴。

华为手环4三款配色

华为手环4整体重量轻盈，睡觉佩戴也基本感觉不到其重量的存在。手环本身是基于运动风格而设计，因此腕带、软胶环都采用富弹性的硅胶材质，保证各种运动状态时材质的韧性和柔软度，这也让其佩戴起来更加自如、无束缚感。

华为手环4表带

华为手环4最大的亮点当然要数它的即插即用设计。在手环的表盘与表带的连接处是华为手环4的按键，按住拆卸按键即可快速拆下手环的腕带露出华为手环4的内置USB充电接口。

华为手环4USB充电接口

这种设计更带来了全新的便捷充电方式——USB即插充电。对比其他手环需要连接充电线的复杂充电操作，华为手环4只需要拔下手环腕带找到一个USB接口就能充电。

不论是电脑的USB接口还是手机充电器的充电插口、充电宝等，只需要拔下手环腕带，将USB充电接口插入即可。同样是充电，当使用充电线或者专业充电底座的用户还在满屋子找充电器的时候，你的华为手环4的电已经充上了，即插即用设计就是这么优越！

华为手环4充电

总体看来，华为手环4在时尚外观的同时，并不张扬，适合在日常生活中使用。表带的材质及设计让手环戴上后非常贴合肌肤，在使用过程中不会因手腕上滑动而对工作生活产生影响。尤其USB即插充电，让华为手环4的佩戴便利性加倍。

多项健康监测功能加持你的健康华为手环4来守护

目前华为手环4的健康监测功能已经涵盖血氧检测、TruSeen3.5智能心率监测、TruSleep2.0科学睡眠监测这三大核心健康要素的监测功能于一体。

华为手环4新增血氧饱和度监测，很多小伙伴可能对这个新监测数据并不熟悉。其实血氧饱和度(SpO2)是血液中被氧结合的氧合血红蛋白(HbO2)的容量占全部可结合的血红蛋白(Hb，hemoglobin)容量的百分比，即血液中血氧的浓度。

对于上班族来说，日常生活中，疲劳嗜睡、无精打采、头晕、心跳加快等症状并不少见，经常会被大家归因于睡眠不足，而忽视了血氧含量不足的本质原因。华为手环4新增血氧饱和度监测功能，随时随地即可监测血氧浓度。根据检测值对自身状态及时调整，为健康状况再添一重保障。

需要注意的是，测量血氧饱和度的时候需要保持静止，否则会出现测量失败的情况。尤其加班熬夜应该是不少上班族的通病，除了需要随时监测血氧饱和度，工作之余需要增加锻炼时间，运动能促进血液循环并提高氧气水平。

华为手环4通过深度优化硬件光路和算法，多光源融合，利用含氧血红蛋白和脱氧血红蛋白对特定光的反射吸收率不同的特点，进行信号萃取、信号增强、算法训练、异常抑制等措施，测量到脉搏血氧饱和度。在与专业血氧测试仪器的对比中，我们可以看到，华为手环4的血氧检测准确度基本与专业监测设备持平。

与专业设备血氧测试对比

华为手环4还支持心率监测，腕式光学动态心率技术，准确度更高，在运动健康APP中开启自动测量心率，便可记录全天心率状态，在APP中就能查看自己的健康状况。值得一提的是，华为手环4的TruSeen™3.5心率监测技术再次升级，加上由华为2012实验室联合俄罗斯研究院开发的AI算法助力，在准确度专业度层面得到了全面提升。

24小时心率检测

需要注意的是，只要保持持续佩戴手环，华为手环4就会自动记录您的静息心率，当您静止状态连续心率过高，会发出提醒通知，对于用户来说，这样的功能非常贴心了。

夜间睡眠报告

除此之外，华为手环4还支持睡眠监测的功能，能够监测深睡、浅睡、REM快速眼动、清醒在内，描绘你整晚的睡眠结构，通过实时心率检测、睡眠呼吸质量和大数据分析，提供睡眠质量得分，全程监测用户睡眠质量。在运动健康app上，能看到自己的睡眠情况分析，让自己更了解自身的睡眠质量。

另外，华为手环4还有个贴心的设计——华为手环4加入的IR(红外光)技术，支持不可见光监测心率和睡眠，红外光技术根据手环判断用户入睡后自动切换成IR光。与市面上大多数其他手环的背部心率传感器发绿光，晃眼影响睡眠相比，华为手环4IR(红外光)技术让你晚上睡觉再也不被绿光影响，让睡眠质量提升。

除此之外，华为手环4还可以设置久坐提醒，满足活动提醒条件时手环便会提醒，帮助并引导用户良好的生活与健康习惯。

九种运动模式为你定制专项运动计划在运动方面，华为手环4支持多种运动模式，除了支持计步、卡路里计算等手环常用的功能外，还可以定制锻炼计划，支持户外步行、室内和户外跑步、户外骑行、室内单车等丰富的运动模式。此外，各项运动模式直接可以在手环上开启，免去了打开手机操作APP的繁琐，方便轻装运动，同时让运动更专注。

在手环上开启运动模式

针对不同运动模式，还可以设定运动目标和提醒间隔，让你在运动的时候对自己的运动状态有一个初始计划。比如，室外运动的运动目标可以从距离、时间和热量三个不同维度来选择，提醒间隔也可以从运动时间和运动距离两个维度来确定；而室内运动类似，不过目标和间隔提醒都没有距离这一选项。

在运动结束后，可以在运动健康app上看到自己的运动报告，让自己对这次的运动有一个准确的判断。在运动报告页面，可以查看自己的运动轨迹、速度和心率情况等，可以以图标的形式展现，也可以以具体数字的形式表现。在结果图中能够看到，它的记录非常准确，不论是运动轨迹图还是心率变化运动速度变化等，都能跟我的实际运动相对照。

户外骑行报告

户外步行运动报告

从以上测试来看，华为手环4的健康管理功能几乎覆盖了我们对健康的所有需求，不论是心率还是运动，或者睡眠质量，都在华为手环4的监测之下，让使用的人对自己的身体情况有个了解。而且从数据上来看，也是很准确的，在运动时和睡眠时的心率能够看出明显差异。不需要复杂操作即可实现健康管理。

贴心实用小功能让生活更省心

华为手环4还有一些特别的功能，例如遥控拍照和手环找手机功能，配对手机开启手机相机APP后，手环界面出现相机图标，点击相机图标即可进行拍照。

绑定手机开启相机后手环拍照图标

华为手环4支持手环找手机功能，在蓝牙连接的情况下，在手环上点击手环找手机，手机收到寻找指令后，即使手机设置静音或者震动时也能够响铃，再也不会因为习惯静音而找手机找的焦头烂额啦。值得一提的是，华为手环4还有消息通知功能，特别是有微信抢红包功能，当手机收到红包时手腕震动，只要抬起手腕一点就能快速收获红包，红包快人一步，让那些抢不到的人就看着吧！

在支付宝中为华为手环4充入零花钱

在华为手环上绑定支付宝之后可以在手环上留下上限10000元的“零花钱”，使用华为手环4，出门在外没带手机也不用担心了。支付方式也很简单，只需要在手环上点击支付，就能出示付款码，上下拖动能够切换条形码和二维码。

使用华为手环4进行离线支付

最后说下一华为手环4的续航能力，以编辑这2天的实际使用时间为例，80%电量的情况下，打开各种功能，心率测量、睡眠和消息通知和支付宝支付等功能，两天下来才掉了24%的电。按照这个续航来看，在开启所有功能的情况下，一周一充也是没问题的。超长的续航时间加上便捷的的充电方式完全能保证日常手环的使用。

总结

作为一款手环，华为手环4不仅造型时尚，满足不同人群的佩戴，功能上也十分完善，而且随着人们对健康也越来越重视，全面健康助手让手环又回归健康，实时精准记录运动数据的同时还能够对健康数据进行评估，可以说是很符合人们的需求。再加上辅助工作与生活的小功能，华为手环4为用户提供更为便捷的使用体验。

华为手环4已于10月23日正式开启预售，11月1日正式开售，售价199元。作为手机的连接延展和健康管家的智能设备，此次华为手环4在运动和健康方面的升级已然给到了用户太多惊喜，如果你也期待更专业的运动指导以及更为专业全面的健康管理，那华为手环4一定是你的不二之选。

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