产后脱发剪短发有效吗（产后脱发怎么办）

不知道从什么时候开始，脱发已经成为普遍现象，特别是年轻人脱发。“真让人头秃”也成了网友的口头禅，这句话经常被用来调侃自己遇到了烦心事。

很多人一边摸着自己快要秃掉的脑门，一边又忍不住叹息自己年纪轻轻，而美貌就那么快的就要消失了。下面，我们一起来看看这些解决脱发烦恼的方法。

脱发也很种类，今天我们单独说说产后脱发的困扰。女性朋友在生完孩子后都会发现掉头发很厉害，这是因为体内雌激素分泌导致头发周期变长，加上孕期情绪和营养各方面的影响。导致头发在产后加速脱落。

在生育后身体不容易恢复，严重的还会出现生理功能紊乱，比如动辄浑身无力、腰腿疼等。想要有一头浓密的头发，吃补少不了，平时爱护少不了，更主要的是要多运动，不能治标不治本。这怎么办才好呢，我们今天重点介绍太极拳和饮食合理搭配来治疗脱发。

可以经常练习太极坐功和行功。另外，青城门掌门刘绥滨会教给大家一个极其有效并且简单的方法，就是他独创的青城太极功──梳头功。

除了做运动之外，还要注意饮食。少吃生冷的东西，多吃些温热的食物，如羊肉、辣椒、山药、韭菜、核桃、大枣、板栗等。这些食物有的还可以当 零食吃，不管在家、在办公室还是出去游玩，带在身上，既能充饥又能补身子。

所以说，我们在日常生活中，一定要学会择食，一定要注意保暖，尤其是腹部、胃部、各个关节等地方，不能为了风度而让身体受罪。经常按揉神阙、气海、百会、命门穴，也会对肝肾不足有很大的帮助。

保养身体，缓解疾病，必须先治本，不管是练太极拳、吃温补性食物还是按摩穴位，目的都是让身体从里到外、从头到脚健康起来。