穿裆怎么练习（比赛中常见的15种穿裆技巧）

大家好，今天我们分享比赛中常见的15种穿裆技巧，希望大家喜欢！

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今天我们学习15种穿裆技巧，几乎囊括了我们所能见过的穿裆技巧，下面我们正式开始学习：

假动作穿裆

当我们在紧张区域面对防守队员时，我们先朝一个方向走，把球暴露在外侧。

图1-假装一个方向

当防守队员开始伸脚够球，我们就可以直接推球穿裆。

图1-假装一个方向

拉球穿裆

当我们在边路准备突破防守球员时，先用我们的脚内侧拖球，调动防守球员。

图3-调动防守队员

然后当防守队员张开双腿时，快速用我们的脚外侧变向推球穿裆。

图4-变向推球穿裆

踩拉球穿裆

当球在我们面前，后卫认为他们可以得到球。

图5-球在身前

当防守队员伸脚够球的时候，用我们的脚底踩拉球穿过他们的腿。

图6-踩拉球穿裆

假传中穿裆

当我们在边路运球时，我们就好像要传中一样冲向球。

图7-好像传中

然后当防守球员伸展身体阻挡传中时，切球从他们的两腿间穿过。

图8-切球穿裆

身后拉球穿裆

当我们在背后挡住防守球员，然后防守球员伸脚够球，用我们的脚底把球拉回来。

图9-脚底拉球

然后用同一只脚内侧把球推到我们的腿后面，穿过防守者的双腿。

图10-穿裆防守者

并驾齐驱穿裆

当防守队员在我们旁边追赶时，他们不可能一直闭着腿，这肯定是不可能的。

图11-不可能一直闭腿

所以如果我们能把握好时机，我们就可以把球从他们两腿之间穿过，他们就会直接跑过去。

图12-从两腿间拨过

射门穿裆

当我们在边路触球准备射门时，防守球员通常会伸出一条腿来封堵我们的射门。

图13-封堵射门

这时我们稍微变换一点角度，就可以找到两腿之间一个可以射穿的缺口。

图14-射穿的缺口

传球穿裆

当防守球员阻挡我们的传球角度时，请记住，可能并没有真的被阻挡。

图15-封堵传球角度

因为我们可以和上一个技巧一样，把球从他们的双腿间传过去。

图16-双腿间穿过

基础穿裆

我们不需要总是假装或者做一些花哨的事情来调动防守者。

图17-不需要调动防守者

有时候空当就在那里，我们所要做的就是简单地把球推过去。

图18-将球推过

牛尾巴穿裆

当我们在边路面对防守球员时，用脚尖开始推球，就好像我们要切球突破防守球员一样。

图19-好似切球过掉对手

然后快速抖动脚腕，用我们的脚内侧推球从防守者的两腿之间穿过。

图20-从两腿之间穿过

停球穿裆

当我们接到一个传球，后卫从后面快速地过来，用离防守队员最近的脚接球，使防守队员认为他们可以拦截。

图21-后卫快速过来

但是当他们要拿球的时候，用我们的另一只脚快速拨球从两腿之间穿过。

图22-快速穿过

麦吉迪穿裆

当我们在边路带球，后卫在我们旁边追赶，用一只脚的内侧触球到身后，然后转身。

图23-脚内侧触球

用另一只脚的外侧把球踢向防守者，穿过他们的双腿。

图24-穿过双腿

v字穿裆

当防守球员从后面跑过来时，用脚底将球滚过身体，形成45度角，吸引防守球员去抢球。

图25-吸引对手抢球

然后用我们的脚底将球直接回拉，穿过防守对手的双腿。

图26-直接回拉

勺子穿裆

当后卫在我们身后时，先用我们的脚内侧把球推到一边，就像你要把球传给队友一样。

图27-传给队友

但最终并没有释放球，而是继续拖着球做圆周运动，用脚尖的边缘将球弹过防守者的双腿。

图28-弹过防守队员双腿

捅球穿裆

当球在我们前面有点远，在后卫到达之前我们几乎不能完全控制球。

图29-不能控制球

有时我们能做的就是用我们的脚尖捅球从防守球员的腿间穿过去。

图30-脚尖捅球

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！

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