体育运动不协调学生的表现（连线几个学生肚子都变胖了）

本周一，上海小学四五年级复课，寂静了许久的小学校园终于又热闹了起来。复课之后，小学生的体育课怎么上？相比以往有何不同之处？

在接受澎湃新闻记者电话采访时，上海大学附属学校的体育教师王悦透露，复课之后，学生的运动能力的确有下降，而该小学的体育课无论在课程时间还是运动强度上，相比以往都有缩减，体育的考试也基本取消。

此外，以往开展情况不错的足球等体育项目，也为了减少接触而暂停，目前仍然没有恢复的时间表，“主要还是两点，一是要安全，二就是要循序渐进。”

上海市小学恢复体育课。 本文图片 上观新闻

运动时不戴口罩，室外上课轻度训练

按照上海市教委的规划，5月18日小学四五年级恢复上课，而一二三年级的复课则还要等到6月2日。

而在寒假之时，上海大学附属学校原本计划的开学时间是2月16日，换句话说，实际开学时间晚了整整三个月之久。

复课之后，小学生的体育课怎么上得到了不少家长的关注。该校体育教师王悦告诉澎湃新闻记者，由于目前疫情还没有彻底结束，在涉及体育运动时，学校还是非常谨慎，遵照了相关部门下发的各种指导性意见执行。

首先，就是课时的减少，现在的体育课课时只有正常情况下的三分之二，“排课的话，就是各个班级尽量错开（时间），不要集中在一起上体育课。”

据了解，该校目前体育课大概分为两个部分，一个是室内，一个是室外。室内主要就是学生在教室里学习一些关于体育大赛、体育明星等方面的相关知识，而室外则是进行一些运动量较为轻度的锻炼。

“形式就是做操，打打五步拳等。老师也会关心学生的行为规范，比如不要聚集在一起，不要有一些近距离接触的动作。班主任老师在上体育课之前也会到班级里，把规矩再重申一边，效果还是比较好的。”

此前，关于体育课戴口罩的问题曾引发广泛关注，王悦表示，现在进行室外锻炼的时候，学生们都没有戴口罩。不过在非运动时间，为了尽可能保护学生，还是会提醒大家戴上口罩。

“体育课在室外，相隔远一点的情况下，学生可以把口罩拉下来，但是也不允许离开耳朵，到了要集合排队的时候，就要把口罩拉上去。也害怕这么热的天，如果戴着口罩（运动），万一出现了呼吸困难等情况就不好了。”

“长时间没有锻炼，如果一下子运动量上来，需要摄氧量很高，戴着口罩的话反而容易缺氧。”

一些小学在操场上自创“口罩栏”。

有几个学生肚子都变胖了

过去一段时间，王悦和很多国内的老师一样上起了体育网课——具体形式就是在学校或者自己家录制一些视频放在网上， 好让学生模仿，在家里进行锻炼。

“我主要是教一些针对核心力量的锻炼，这对于场地的限制，人数要求都很低，在家里就可以完成。多练习核心力量的话，对孩子的肌肉和力量保持也可以有好处。”

不过，这种远程授课的方式毕竟还是有其局限性，尤其是对于体育。王悦说，由于不能接触，自己就很难纠正学生的动作，“不一定每个孩子都会动作做到位，量到位，这也是一个麻烦的事情。”

“这就要靠学生的自觉了。还有一个办法就是通过家长，建议家长一起监督学生锻炼。”

不出意料的是，在学生返校之后，一部分人确实在运动能力上出现了一些下降——最为简单的总结就是八个字：体能下降，体重上升。

“有几个学生肚子都变胖了，感觉有些学生体重增长百分之十五到二十是有的。”王悦说。

不过，虽然由于长时间的居家导致了体能下降，王悦也并没有急于给学生进行大运动量的训练，他认为这样反而可能给学生的身体造成太大的负担，“还是要慢慢地来。”

与此同时，学校也基本取消了体育考试，“一个是成绩肯定不会理想，另外就是现在也没法进行太多锻炼，三个是万一出现问题，反而是适得其反。运动量没有上去，体能的恢复肯定是很慢的。”

杨浦小学的学生在上体育课。

校园体育赛事依旧暂停

事实上，除了在学校担当正常的体育教师之外，王悦还担当着校园足球教练的工作，曾获得过上海青少年足球最佳教练的奖项。

不过在当下这个特殊时期，他已经从事了多年的足球训练工作不得不暂停，即便是当下小学已经复课，也暂时无法恢复。

“足球、篮球这些项目都没有开始，学校也没有举办运动会的计划，包括市里面的青少年足球比赛，区里面的一些运动比赛，现在全部在暂停当中。”

而关于这些项目和赛事何时才能恢复正常，王悦表示，现在也没有出台正式的时间表，只能视情况而定，“一些家长也表示，建议现在还是不要聚集，（体育活动）循序渐进，这和我们学校的想法也是一样的。”

据了解，上海大学附属学校在复课后就进行了多种防疫措施，比如教职工每天早中晚三次测体温，教学场所设施每天两次消毒，食堂则是每天三次消毒。

除此之外，学校还向家长发放了倡议书，建议家长在接送小孩的时候避免聚集，保持一定的距离。最近，学校也接到上级通知，禁止外人入校。

据了解，不光是在上海大学附属学校，上海其它小学的体育活动也都是秉承着同样的原则，形式上也基本一致。毕竟在刚刚复课的当下，保护学生的身体健康，是所有学校当下最重要的任务。

“一是要安全，二就是要循序渐进。目前还是保持一个稳步前进的状态。”王悦说。

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