坚果巴旦木长啥样（为娘娘背了黑锅的可怜坚果）

曾经宫斗剧盛行，反派的死法也是各有各的奇葩。而在这个天台都要预约的年头，不想点新奇的死法，都无法让自己在众多配角中脱颖而出。

比如《甄◯传》里头有个妃子，她不想活了，又想死的与众不同，于是，她选择维护一个吃货最后的尊严：因为吃苦杏仁太多而狗带。

妃子吃“苦杏仁”

杏仁从此一战成名，成了众多家庭零食中的禁忌，还连累了一个和它长得很像的果子——巴旦木。

巴旦木宝宝心里苦，但是宝宝不说。

但是我们要为巴旦木平反！

毕竟巴旦木的名字这么洋气，一听是浓郁的异域风情，和宫斗的画风都不同。

没错，巴旦木是维吾尔语“Badam”音译过来的，起源于波斯语，意为内核。

巴旦木

有很多人把巴旦木和杏仁混为一谈，但其实巴旦木是扁桃的内核，杏仁则是杏的内核，是两种不同的植物。

所以，完全不用担心自己会因为吃了过多的巴旦木而和宫里的小主一样香消玉殒。

不过野生巴旦木是不能碰的，里面的苦杏仁甙会使其呈现苦味，连吃几十颗，不用窜天猴都能上天了……

图上为巴旦木，下为杏仁

咱们平时吃的巴旦木都是甜味无毒的，而且营养比同重量的牛肉高六倍。

另外，看着宫里面的娘娘们为了美容减肥而吃汤喝药的，巴旦木宝宝简直痛心疾首。

你们难道不知道巴旦木里的维生素E能对抗自由基，保湿护肤延缓衰老么？

你们难道不知道巴旦木所含的膳食纤维能降低脂肪吸收率，有效控制体重吗？

所以说，争宠这事，费那么多心思，真不如多吃点巴旦木。