7个信号告诉你孩子发育问题（这4种表现就说明孩子停止增长了）

人并不是无限期长高的，这是因为人的生长板软骨细胞的增殖并不是一直持续的，当生长板软骨细胞停止增殖，骺软骨完全被骨组织取代，在长骨的骨干和骨骺之间留下线性痕迹的一条骺线，身高的增长就停止了。

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因此一旦孩子的骨骺闭合就预示着孩子停长，那么骨骺什么时候会闭合呢？

一般到了14、15岁（初中二三年级）时骨骺趋于闭合，骨骼生长随之开始减慢，直至骨骺完全闭合，长骨的生长就停了，身高便不再增长。一旦骨骺闭合，无论任何方法，都不可能再长高，只有极少数孩子确实属于“晚长，晚发育”。

我的一个同学就是典型的在遗传上出了“车祸”，她的爸妈身高几乎都超过了平均水平，她从小到大的营养也很丰盛，但身高长到160厘米就停止了。这一直是个迷，连她父母都找不出原因，她也一度以为自己是捡来的。但是这其中的原因，与父母的疏忽也有很大关系。

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那么，家长们应该注意孩子的哪4种表现呢？

1、身上的肌肉变结实

如果孩子身体上的某一个部位开始长肉并且变得结实，比如小腿、大腿、肚子、手臂等，就是代表孩子将要停止长高了。也就是说，孩子会横着长，体重会上升，行动也会缓慢。这时候家长先不要急着让孩子减肥，可以向咨询师了解如何均衡孩子的营养摄入，让孩子可以继续长高。

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2、青春期进入末期

青春期末期是指女孩来月经、男孩变声等，绝大多数人的意识里都认为这些迹象是青春期开始的征兆，这是不正确的。当这些迹象出现时，孩子已经不能再大幅度长高了，最多只能长高8厘米。所以家长们一定要在青春期末期来临之前，给孩子补充足够的营养。

3、长高的速度降低

虽然孩子的身高会一直增长到青春期，但是在每个阶段的增长速度不同。长高的速度就像一条向下张口的抛物线，前期会快速增长，到了特定高度后，就会慢慢降低直至停止。所以当孩子的身高变化很小时，那就预示着将要停止生长了。家长们可以在孩子青春期之前，给孩子吃一些生长素，对后天长高很有效果。

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4、骨骼线过早闭合

这条身体里的线需要通过医院里的X光才能看见。一般情况下，骨骼线会随着我们年纪的增长而慢慢地变窄。因为女孩子的骨骼线闭合时间比男孩子要早，所以女孩子的身高比男孩低，也会较早定型。除非孩子真的是骨骼线闭合得晚，否则家长们就必须要采取措施了！

其实，孩子有不少长高的机会，但确实有一定的“秘诀”。 孩子长高的秘诀有：

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1、每天保证20—40分钟的纵向运动 要长高，首先是要运动，运动是孩子长高的法宝之一。运动必须从小就抓，在婴儿期就抓，让孩子养成运动的习惯。同时，运动的类型也要有所选择，纵向运动对孩子长高很有好处。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。如果是女生推荐打羽毛球。

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2、半饥饿状态反而容易长高 在饮食方面必须保证孩子有足够的营养。孩子长高有两个关键期，婴儿期和青春期。要保证孩子每天都有均衡的营养摄入，特别要适当补充动物性蛋白，因为蛋白质缺乏会直接影响身高增长。饮食方面，饮料可以选择牛奶，好处是补钙。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。

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3、关灯睡觉，睡眠充足 保证充足的睡眠是孩子长高的重要条件，发育期的孩子应早睡、早起，有充分的8—10小时的睡眠，使体内生长激素和其他与生长发育有关的激素处于最佳的分泌和发挥功能的状态。充足睡眠 如果要增高，要保证孩子有充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。

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