几天的宝宝熟睡中突然惊哭（孩子睡觉总是惊恐大哭）

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 张如意，下面我们就来说一说关于几天的宝宝熟睡中突然惊哭?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

几天的宝宝熟睡中突然惊哭

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 张如意

近日,在济南市儿童医院儿童保健所门诊,一位妈妈说,孩子五岁了,不知什么原因,晚上总是在固定的时间开始哭闹,一般9点入睡,10点左右就开始哭喊,惊恐不安,挥舞着双臂,叫他也不醒,想抱他也不让抱。大约哭几分钟后清醒,和没事人似的,喝点水就睡了。儿保所副主任李玲跟家长说,别怕,也许只是“夜惊”而已。

李玲表示,夜惊是常见于4-12岁儿童的发育期良性睡眠障碍,主要表现为睡眠中突然惊叫、哭喊,伴有惊恐表情和动作,以及心悸、呼吸急促、出汗、瞳孔扩大等自主神经改变。多发生在上半夜,或者刚入睡30分钟至2小时,孩子突然出现强烈的惊恐,伴随尖叫和身体晃动、目光呆滞,发作时很难被唤醒,表现出明显的焦虑,父母亲安慰是无效的,之后孩子迅速入睡。次日醒来,对发作期间的事情记忆很少。

家长如何预防孩子发生夜惊?第一、生活作息要规律。反复夜惊与长期不正常的作息时间有关。孩子白天贪玩,或者很晚才睡,在疲劳状态下,入睡时整体状态还是紧绷的,就容易发生夜惊。第二、要关注孩子情绪变化。孩子要入幼儿园、换了新老师、换了新环境等,夜惊的概率也会增高。第三、睡前不要太兴奋。睡前可以给孩子听听音乐、讲讲故事、聊聊天等,切忌玩得太嗨,或看刺激、恐怖的动画片等。第四、养成良好睡眠习惯。比如依赖奶睡、抱睡、安抚奶嘴等,最好尽快纠正。良好的睡眠习惯能提高孩子再次入睡的能力,有助于减少夜惊的发生。

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