自然黑皮肤怎么可以变白（看看皮肤又黑又黄）

如果你皮肤暗沉，斑斑点点，又黑又黄，不到30岁，看起来却象“黄脸婆”，只要做到如下5点，就可变成“白肤美”

1. 加强防晒：皮肤黑黄的主要原因是多数曝晒，曝晒会使皮肤生成黑色素，所以要注意加强防晒。可以选择具有SPF50 的防晒产品，并在出门前15分钟均匀涂抹。

2. 使用淡化色素的产品：可以选择含有淡化色素成分的美容产品，例如维生素C、熊果苷、酵素等，这些成分可以减少黑色素的生成。

3. 注意饮食：适当摄入维生素C、锌、铜、硒等营养素，可以促进皮肤的健康和美白。同时，避免摄入刺激性食物及饮料，如辛辣食品、酒精、咖啡等。

4. 温和角质：皮肤黑黄通常因肌肤积累的老化角质堆积，因此定期轻柔地去角质有助于加速死皮细胞的新陈代谢，改善肤色。

5. 不要盲目美白：不要过分追求皮肤的美白程度，避免使用过多的美白产品，以免引起肌肤激素失调，变成黄脸婆。需要注意的是，皮肤的美白过程是需要时间的，不能指望一夜之间就变白，所以要耐心等待，多做好自己的护肤工作。