骨盆脊柱健康（骨盆和脊柱...）

打球的球友都知道，高尔夫就是个旋转的运动，上杆依次把自己拧紧，下杆依次释放，旋转的速度越快，产生的能量越大，打得越远。

在追求距离的时代，有距离就是王道，就是信心，就是赢钱的砝码，看着职业球员干净利落像发动机一样的旋转，很多业余球友就忍不住想要模仿，想要超越。

结果发现自己越是旋转得快，越是转得不顺畅，越是打不远，球越是右曲，恨不能转回到梯台上。苦脑许久却找不到其中缘由。

来，我们来揭秘一下

通常我们看职业球员到上杆顶点开始下杆时，骨盆启动的同时能留住肩膀在后面，形成一个更大的角度差。

而业余球员最大的区别是下杆开始骨盆旋转同时肩膀跟着一起走到前面去了，导致手的位置更靠外，所以骨盆越转就越外下，就越右曲。

为什么职业球员同样转能有很好的效果呢？而业余球友却不行呢？因为职业球员通过大量的训练，有很好的上下半身的分离能力，骨盆转的同时能留住肩膀，业余球友通常很难做到这个或者不知道怎么做。

通常我们调整有两个途径

一个是训练身体，让你能做到上下半身分离，也就是骨盆和脊柱的分离。

一个是通过挥杆设计去调整，通过你能做到的动作去做设计和尝试，来改变球的飞行

任何的训练不是一蹴而就的，选择自己接受的，慢慢改变

希望我的分享能帮助到你一点点

加油