女人常吃哪些食物能滋阴补血（能滋阴补血的食物）

何首乌补肝肾，益精血，用于女性阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁还可用于慢性肾功能衰竭但何首乌有剧毒，只有经过专业加工并在医生指导下才能食用，下面我们就来说一说关于女人常吃哪些食物能滋阴补血?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

女人常吃哪些食物能滋阴补血

何首乌

补肝肾，益精血，用于女性阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。但何首乌有剧毒，只有经过专业加工并在医生指导下才能食用。

海参

滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。

黑豆

用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。