人的一生其实很短暂没有那么漫长（人的一生既漫长）

人生总是有各种选择，在华哥看来，其中有两个选择至关重要：一是选择做什么事；二是选择做事过程中的态度和情感。

人的一生，既漫长，又短暂，而这取决于自己的感受。漫长是因为每天都在重复着昨天，没有新意，没有激情，单调乏味；短暂则是因为每天都在充满激情的做着各种有意义的事情，从而感受不到时间的存在。

这种差别，也许只是选择的不同。人生总是有各 种选择，在华哥看来，其中有两个选择至关重要：一是选择做什么事；二是选择做事过程中的态度和情感。

选择做正确的和有意义的事情是前提。

这种所谓正确和有意义，华哥认为，可以从两个方面考虑：大的方面指去实现人的社会价值，做对人类、对国家、对社会有益的事情；小的方面指让个人的生活充实愉悦，让自己成为快乐的源头，影响和带动身边的人。

而在做事过程中，态度和情感的选择决定了人生的质量 。

当我们决定去做一些事情时，过程和结果并不受我们把控，随时会出现意想不到的危险和阻碍。但无论发生什么，也不管结果如何，我们都可以选择我们的感受和情绪，而不是任由环境来决定自己的情绪和感受。

所以，华哥认为，人生的长短与时间无关。如果我能选择去做正确、有意义的事情，并且选择做自己情绪和感受的主人，不随意被外界影响，那么这样的人生一定是精彩的，再长也会觉得不够；相反，如果放弃了选择权，任由他人和环境影响，放弃了做自己的权力，被动、麻木的生活，活一年也是煎熬。

选择做正确的、有意义的事而不是关注方法，选择做自己情绪的主人而不是放弃这个权力，那你的人生才是真正有价值、有意义的，才是短暂而又永恒的。

华哥是谁？

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青岛大学心理学服务地方办公室主任青岛大学心理学系资深心理导师中科院EAP资深讲师国际进化

民盟青岛市委“农村教育烛光行动”特邀讲师、青岛日报社 （青报网）、青岛电视台、青岛电台等多家媒体心理专家团特邀专家，青岛市妇联家庭教育专家顾问等。拥有近30年的心理学教学经验和心理咨询经验，对心理学各流派都进行了潜心研究，他用独创的内认知心理疗法帮助近万名来访者快速地从无助走向自信，带领团队创新推出了个人成长系列工作坊，为千余名学员带来心灵成长，帮助近千个家庭从灰暗泥潭中看到爱的希望，共同实现 “绽放自我，温暖世界”的愿景。

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