两小时健身房减肥时间分配（健身界的谣言千千万）

之前在网上听到一段话“造假的人是职业的，而科普的人都是业余的，这就是为什么流言满天飞，能够妖言惑众的根源”今天我们就来盘点一下健身圈的常见谣言。

《夫妻行房能减肥》

据福布斯报介绍，美国推出一个新的健身系统，名为BangFit。

　　使用者将会穿戴上VR设备，并将手机别在腰间。随后用户可以选择健身这数量，长度以及强度。健身过程中系统将会根据你对屏幕上的指引做出来的动作进行打分。且以主角的视角来进行的。而你要做的就是，动起来。

在完成健身之后，系统还会根据你锻炼的强度以及配合程度打出你本次的得分，你可以把他分享到社交网络上来和别人一较高下。也许以后朋友圈里流行的就不是秀今天的步数了？

　怎么样，有没有颠覆三观？

别瞎想了，在中国可以实现的是另一款类似的可穿戴设备switch的运动环大冒险最近很火，有兴趣的可以上网搜索一下，同样类似的还有打网球、乒乓球，枪战等运动游戏设备，个人感觉还是给运动健身与游戏提供了一个不错的结合模式，科技的发达还是很有用的么。

最后说下真正的啪啪啪，在理想环境下也是可以实现减肥目的，但是大多数是不具备所谓的理想情况的条件的，比如情绪，比如伙伴的数量和质量，比如能力，比如时间长短，比如身体状况。

具体的乱七八糟的就不多说了，头条肯定不同意，说了也没啥用，甚至还有很多自媒体认真的剖析起来了，看得我哭笑不得，想了解的可以自己去百度一下，呵呵

减肥是有很多路可以走但是建议来点正常的可持续的，不要想歪点子。

谣言是经不起验证的，请各位生活中擦亮双眼，不要被谣言伤害，愿大家都被真诚以待。

健身先健脑，我是一个平凡的小教练，谢谢观看