洗头掉了一小撮头发(洗头冲水时冲下好些头发)

每次洗头都像是在渡劫,这是多少人的内心独白?

洗完后,面对浴室地板上一堆洗掉的头发,不少人开始陷入沉思:这是要秃了的节奏吗?

先别慌,长期躬耕科学的小编告诉大家,面对问题时一定要冷静。只有进行了深入的了解,才能做出最正确的判断,制定最优的策略。

今天,就带大家走进这个让人倍感焦虑的头发的世界。

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关于头发,你可能不知道的

人体全身上下遍布毛囊,只要毛囊健康,就能生长出毛发。

但生活似乎总是爱开玩笑,我们最想留住的毛发——头发,似乎是最脆弱的;而那些我们不那么在乎甚至是想脱去的毛发,好像却非常坚挺。

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我们头发的直径只有60-90微米的样子,所以肉眼看上去就像一根丝儿,但其实头发的结构是非常复杂的。

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电子显微镜下的头发 | 图源:wikipedia

从头发的电子显微镜照片可以看出,头发的表面并不是平整的,而是由许多细小的鳞片重叠而成,也就是我们常说的毛鳞片。

如果从中间剪断去观察头发的剖面,会发现其内部结构是非常有层次的。

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头发结构剖面图 | 图源:wikipedia

最外侧的表皮层(或称角质层),大约占头发体积的10-13%,由扁平的细胞以鳞片状堆叠6-12层而成,对头发主要起到保护作用。

往里面是皮质层,大约占头发体积的77-80%,其细胞结构中包含大量杆状角蛋白束,每个杆状的角蛋白束又是由几个螺旋蛋白交织而成的。

最里面是髓质层,大约占头发体积的5%,呈管状结构,是多蜂巢状组织,由透明多角形角质纤维组成。

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发根毛囊剖面图 | 图源:wikipedia

头发扎根于毛囊中,毛囊中有能够产生发根的毛母细胞,使头发能够不断生长。

只有在毛囊中的那部分头发是具有活性的,其余在外面的部分都没有生化活性(可以被认为是“死”的)。

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正常情况下,处于生长期的头发应该占比90-95%,退行期不到1%,休止期5-10%。所以按理说即使是健康的头发,每日都会有大约100根头发脱落。

说完头发本身,我们再来看看洗头和脱发的关系。

经常洗头会导致脱发吗?

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答案:脱发和洗头没有半毛钱关系。

洗头本身不会导致头发掉更多,它只是让那些已经快要掉落的头发离开头皮罢了。

一般来说,正常人每天会掉落 100 根左右的头发。有一个小技巧,帮助大家粗略评估:

用手轻轻抓住一撮头发,轻轻一拉,连续在头皮不同部位重复 5~6 次。

如果每次只有 1~2 根头发脱落,代表头发基本正常,粗略估计每天自然脱发数少于 100 根。

如果每次都超过 3 根,则提示每天自然脱发可能超过 100 根了。

如果有脱发,最常见的原因不是洗头,而可能是雄激素性脱发(也叫脂溢性脱发)、斑秃(俗称「鬼剃头」)、老年性脱发(上了年纪,毛囊衰老消退所致)等等。

至于具体是哪一种脱发,需要专业医生来判断。

多久洗一次头比较好?

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答案:看肤质。

干性皮肤的人,皮脂分泌不足,如果洗得太勤,或用含碱性皂基太强的洗发水,可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉,结果就是头屑增多、发质干燥。

所以对于干性皮肤的人,可以隔一两天洗一次,并选用温和保湿的洗发水。

而油性皮肤的人,皮脂分泌太旺盛,洗勤快一点没什么问题,每天洗一次也是可以的。

当然,如果你太懒或是想省点菜油钱,那只要旁边的人不嫌弃你就行。

洗发水没冲干净会脱发吗?

洗发水经常要背脱发的黑锅,一会儿说不能直接接触头皮,一会儿又说没冲洗干净会引起脱发。

到底要人家怎么样嘛……

虽然洗发水里的某些成分,比如表面活性剂可能会对头皮有轻度的刺激,但不足以引起脱发。

其实「没冲干净」这种情况很难出现,因为洗发水中起清洁作用的是表面活性剂,由于表面活性剂既有亲水基团又有亲油基团,很容易被冲洗掉。

除非你干洗不冲,否则不需要太担心。

洗头时的掉发现象是头秃的先兆?

这个要分情况来讨论。

因为头发具有生长周期,会自然脱落,且洗发水包含多种化学物质,具有一定的刺激性。

当处于休止期的头发遇上了有刺激性的洗发水,那当然只有一个结局——脱落。所以,洗头冲水时出现少量的掉发时正常现象。

但是如果掉发数量较多,就要提高警惕了,因为这表明处于休止期的毛囊占比开始变大,并且很有可能继续发展为毛囊萎缩。

这样的话,毛囊就有可能就无法从休止期步入生长期,开启一个新的循环了。

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需要注意的是,当前对于脱发并没有特别完美的治疗方案,市面上一些所谓有助生发的洗发水、保健品很可能噱头超过功能。

所以,养成健康良好的生活习惯去预防脱发才是最重要的。

至于那些由于基因、遗传等不可抗力因素而导致的掉发,大家还是看开一点吧

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编辑:文刀

本文编辑自:科普中国、丁香医生

科普苏州

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科普苏州Q3:948033090

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