熙思芮发黄（日常生活中哪些小技巧可以保护皮肤不受蓝光的损害）

一提到蓝光，就会让我们想到来自电子产品的蓝光对视力造成的伤害，实际上，蓝光还会对我们的肌肤造成很严重的危害。电脑、平板及手机屏障发出的蓝光，波长为380至500nm，已证实会对皮肤造成伤害，令皮肤变得暗沉及加速老化，而且更为可怕的是，比起紫外线，蓝光更能深入皮肤底层，引致色素沉淀、色斑、雀斑、暗哑及皮肤老化等问题。

很多熟龄女性，本身已经面临肌肤随着年龄增长而老化的问题，如果不对蓝光的危害引起充足的重视，很可能会雪上加霜，导致严重的肌肤问题。

那么，在日常生活中，哪些小技巧可以保护皮肤不受蓝光的损害呢？

1. 吃对食物。富含维生素A、维生素E、硒、β胡萝卜素等的食物都是天然的抗氧化剂，可以有效防止蓝光对肌肤细胞的侵害，也可以每天小剂量使用维生素C这个优质的抗氧化剂。比如苹果、梨、火龙果等食物抗氧化剂的含量非常高。

2. 以遮蔽的方式来阻隔蓝光对肌肤的伤害，这是最直接对抗蓝光的方式。我们还是要尽可能地减少蓝光对肌肤的照射时间。

3. 近期研究也发现，蓝光容易造成肌肤循环能力下降，因此肌肤修复的部分，也就更着眼于促进循环。小编建议30岁-50岁的熟龄女性可以使用熙思芮臻奢塑颜菁纯日霜、晚霜对肌肤进行修复，提高肌肤免疫力，活化衰老细胞，激活细胞新生，修复受到损伤的肌肤细胞。

熙思芮小编提醒您：

其实，蓝光辐射主要来自手机、iPad、电脑等电子屏幕，我们在使用这些电子产品的时候，蓝光是直接照射我们的面部肌肤，所以，为了不伤害我们的肌肤，我们要尽可能地避免长时间使用这些电子产品！