科学背奶奥义（我的背奶之路与众不同）

两个孩子，背奶26个月，大宝十二月，二宝十四个月，但我的背奶之路是与众不同的。与众不同不是因为在更衣室挤奶，或者在卫生间挤奶，而是因为我挤奶的方式是手挤。还有半个月我就结束了我的背奶之路，所以想在此分享一下我的经验，希望对你有用。

首先，先给大家说说我是怎么走上手挤之路的。

一胎和其他孕妈一样，在生产前早早的准备了吸奶器，但是吸了一个小时也就吸了30ml。后面试了好多次，也都吸不出。二胎不死心，又买了一个吸奶器，可是还是吸不出。

在孩子快两个月的时候我发烧了，奶疼，我知道我堵奶了。去医院医生说乳腺炎，开了消炎药，说让揉开，就完了。我上网查了乳腺炎，明白只有奶通了才能退烧，我看了学着网上的方法揉了半天也没有揉开，最后还是找来了开奶师。

刚好不到两个月又堵了，这次没请开奶师。主要是开奶师太贵了，一次六百，我当时的工资只有五千，还是在北京。所以我只能一边自己揉挤，一边让孩子吃，就这样三天，烧退了，奶通了。后面还堵了几次，都是我自己通了。

上班了，吸奶器吸不出，又要背奶，所以只能手挤。刚开始不太熟练，胸被伤了，脱了一层皮。后面慢慢熟悉了。

再者，给大家讲一下我是如何手挤的。

我们都知道无论是宝宝吸奶还是吸奶器吸奶，要想出奶，就是要刺激奶阵。手挤也是一样，要想快速挤奶，就要刺激奶阵。那么如何刺激奶阵呢？就是用你双手的大拇指和食指分别捏住你的两个乳头，然后左右轻轻扭动，就像按摩一样，很快就有奶阵。奶阵来了我们会有明显的感觉，乳头也有明显的反应，像充了气圆鼓鼓的。

奶阵来了，我们就可以挤奶了。手握住胸，大拇指在上，其它四个手指拖住。大拇指按压乳晕处。就这样不停的按压松开再按压。挤不出来就接着刺激奶阵，差不多三到四个奶阵就可以了。挤奶时间一半十五分钟左右，特别简单方便。

大家如果有需要或者不明白的地方，可以关注或者私信我。

这是我刚挤的奶，年后就不再挤了。