睡眠专家讲述失眠（找到你失眠的真正原因）

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睡

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测

找到你失眠的真正原因！

孙先生熊猫一样的黑眼圈以及疲倦的面容都表明了他深受睡眠障碍困扰多年。

孙先生表示，他入睡困难，半夜又易惊醒，睡眠不足导致他白天嗜睡，工作效率低下。他也看过不少医生、服用过多种中药以及安神类的成药，但效果均不明显，只能靠西药助眠。

近来孙先生自觉失眠明显加重，自行加大安眠药量也无法安睡。于我院门诊治疗时，他决定采纳门诊医师的意见，先行检查明确自己的问题出现在哪里，再进行治疗。经过睡眠监测，数据分析显示孙先生患的是“不宁腿综合征”，这是一种中枢神经系统疾病，失眠仅是其临床表现之一，所以单纯服用安眠药并不能有效控制疾病。找到了隐藏在失眠下的真正病因，在医师的指导下调整了治疗方案的孙先生，失眠不再是困扰他的问题。

那么，到底什么是睡眠监测呢？

睡眠监测的核心科学技术是多导睡眠仪。多导睡眠仪能够同时记录、分析多项睡眠生理学指标，进行睡眠医学研究和睡眠疾病诊断，是目前诊断睡眠障碍疾病的“金标准”。睡眠监测所采用的多导睡眠仪能进行脑电、眼电、肌电、心电、呼吸气流、呼吸温度、鼾声、血氧饱和度、体位、腿部肌电等多方面的检测，用于确定患者的睡眠分期，辅助确定睡眠呼吸事件，确定睡眠的低通气或睡眠暂停，确定呼吸暂停引起缺氧的严重程度，确定不同体位对睡眠呼吸的影响，以及确定如周期性腿动在内的一些睡眠疾病。

目前已发现的睡眠疾病多达90多种，全球患病率达9%-15%。睡眠疾病并不只是单纯的睡不着、容易醒、没有深睡眠这类能够自我感知的症状，诸如睡眠呼吸暂停综合症、鼾症、上气道阻力综合症、不宁腿综合征、发作性睡病等睡眠相关疾病，都需要通过睡眠监测进行诊断。

我有健康手环

它可以有效监测我的睡眠状况吗？

随着科技的发展，许多商家都上市了部分睡眠监测的仪器，譬如各类健康手环。不过，它们只能分析一部分数据，进行深睡眠、浅睡眠和睡眠时长的简单记录，不能够从医学的角度诊断睡眠疾病。在多导睡眠仪的监测下，可清楚了解患者的睡眠结构、心电、脑电、呼吸等情况。对患者来说，操作简单、安全、无创，得到的诊断报告更是方便、快捷、准确。

若睡觉时出现以下症状

务必要去专科就诊

频繁打呼，声音很响；睡觉时总感十分憋闷，甚至经常因为缺氧而醒过来，有时只能侧着身子睡，睡眠极浅；

睡着后惊醒，明明有意识，但是身体却是麻痹的，没有办法移动和说话，甚至会产生窒息感，或有胸前被巨石压碎的错觉；

打瞌睡的时候突发下坠感，身体会不自主地产生抽搐，再突然惊醒。

很多睡眠现象都不能单纯的用睡眠障碍来解释，一味的安眠药治疗也不能解决根本问题，因此，进行睡眠监测，通过分析多导睡眠图，使用科学手段进行疾病诊断，找到隐匿在睡眠障碍下的真正病因，科学严谨的对待睡眠问题，进行辅助治疗，十分重要。让我们从睡眠监测开始，直击问题本质，一起睡个好觉。

传统医学二科普通门诊

门诊时间：

周一至周六全天、周日上午

老年病科

老年睡眠障碍专病门诊

门诊时间：

周二下午

温馨提醒：

1.入院前准备病史材料：门诊病历本，就诊卡/医保卡，身份证，既往检查结果（包括但不仅限于头颅MRI/CT胶片及报告、外院睡眠监测报告、脑电图报告），明确既往服用药物名称及剂量。

2.药物使用须知：检查当天请务必携带近期服用的所有药物，特别是降压药、控制血糖、治疗鼻炎等药物；服用安眠药物或抗焦虑抑郁药物患者亦请携带服用药物，入院时告知床位医生，酌情使用。已购呼吸机患者，请务必携带。

3.建议携带生活用品，如洗发水、沐浴露，防滑拖鞋、毛巾、牙刷、餐巾纸、水杯，餐具等。

4.男性患者当天需剃胡须，女性患者勿浓妆。

5.睡眠监测当天忌饮含酒精类饮料，失眠、日间困倦患者忌饮浓茶、咖啡。