月经期能吃三种水果（女孩子来例假）

西瓜

夏日西瓜是每个人都会吃的水果，甜而可口的西瓜汁简直是大自然对人类的恩赐，而西瓜这种也是毕竟凉性的水果，对来姨妈的女生绝对是非常不友好的，容易让女生子宫受冻，产生很多问题。

柿子

可能很多人都不知道月经期间是不能吃柿子的，今天就了解下，柿子虽然味道甜美，但是它是一种偏寒性的水果，在月经期吃的话，会刺激到子宫，从而出现经血凝滞，经血不能即使排除的情况，所以就算你很喜欢吃柿子，也最好忍耐几天，为了自己的健康最好不要碰。

菠萝

夏天必备的水果当然也少不了菠萝了，菠萝是一种非常百搭的水果，不管怎么做都能好吃，而且营养还很丰富，但女生在经期时就绝对不能碰菠萝，不仅会让你出现过敏的症状，菠萝如果比较不成熟还会让女生引起痛经、血瘀的问题。

黄豆

有研究数据显示，黄豆和豆制品能够帮助平衡体内雌激素。因为黄豆富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。经期的饮食是相当的重要，所以在这段时间里，有些食物是不能随意的食用，以免对自身造成不良的后果。你们还知道哪些食物是月经期间不能吃的呢，记得给小编留言！

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