怎样食用山茶油养胃效果好（山茶油怎样吃最养胃）

肠胃是给我们提供营养物质的一个重要器官，日常生活中一定要好好养胃，才能吃得香，营养供得上身体才能好，气色才好！！！想养好胃，平时吃山茶油来滋润肠胃。

山茶油具有显著的养胃功效，肠胃不好的人清晨可以空腹吃一勺茶油，具有杀菌、消炎及滋润胃部，促进胃部修复等功效，养胃的同时还能清肠润胃和增强胃部功能，更可以调节中枢神经系统，舒缓紧张情绪。

山茶油养胃餐的做法：

1、茶油鸭

材料：半只腊鸭，洪盛源山茶油、紫皮蒜蒜末、豆豉和辣椒粉。

步骤：腊鸭斩块，用茶油炒香，鸭皮会变得紧致；蒜末，豆豉和辣椒粉用小火煸炒后加水调汁，浇在腊鸭上；然后把腊鸭放入高压锅蒸三十分钟即可。腊鸭本身就是咸的，所以不用再额外加盐了。蒸的时候可以加点水，口感更好。

2、茶油酸辣豆腐汤

材料：二百克豆腐和五十克蘑菇，二十五克水发黑木耳和牛肉，少许鸡汤、酱油、盐和醋，香菜、淀粉、洪盛源山茶油

步骤：豆腐切条、牛肉切丝、蘑菇木耳洗净后均切丝、香菜摘洗干净，切成碎末、鸡汤烧开、加入姜葱、牛肉、木耳和蘑菇，倒点酱油、洪盛源山茶油、盐和醋烧开，再加入豆腐丝，淀粉勾芡后撒点香菜末便可。

洪盛源茶油以更高技术标准，定义好茶油！为了您在意的人，用一勺山茶油烹饪菜肴锁住山茶油天然营养成分，吃得美味、吃的开心、吃的健康~