教你一招彻底摆脱口腔溃疡（一文教你正确认识口腔溃疡）

小小溃疡，不仅让人痛不欲生而且还不能愉快地享受美食了。口腔溃疡虽然是小病，但它一发作可能连说话都会疼。

什么是口腔溃疡，口腔溃疡俗称口疮，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌边缘、颊、前庭沟、软腭等部位。

口腔溃疡从外观看是单个或者多个，大小不一的圆形或椭圆形凹陷。其表面覆盖灰白色或黄色膜，边界清楚，周围黏膜红肿。

口腔溃疡的发生是多种因素，综合作用的结果。包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变、维生素或微量元素缺乏、系统性疾病、遗传、免疫以及微生物，在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。

一个人假如缺乏微量元素锌、铁，缺乏叶酸、维生素B12，以及营养不良等，可降低免疫功能，增加口腔溃疡发病的可能性；血链球菌及幽门螺杆菌等细菌也与口腔溃疡关系密切。

一般来讲口腔溃疡是一种口腔的局部病损，其实有很多种疾病都会表现成口腔溃疡，一般讲的口腔溃疡是指复发性的口腔溃疡。

它又分成三个类型：轻症的复发性口腔溃疡、中型的口炎型口腔溃疡、重型的坏死性黏膜腺周围炎。

另外还有一些全身疾病也会产生口腔溃疡的病变，像白塞氏病也有口腔溃疡；还有创伤性的溃疡，你不小心地咬伤或者是吃一些比较硬的食物扎伤黏膜以后，它也会形成一个溃疡。

需要强调的一点是有一部分口腔癌会表现成口腔溃疡，而这一部分叫做癌性溃疡，它通常经久不愈而且基底会有浸润块、对口腔溃疡一个月以上不愈合、反复发作地要引起警惕。

长期咀嚼烟草、槟榔、长期大量吸烟都会刺激口腔黏膜，天长日久容易形成癌变。

一、日常护理：

注意口腔卫生、保证充足睡眠

保持心情舒畅、避免过度疲劳

乐观开朗、适量进行体育锻炼

二、饮食调理 药物调理：

多吃富含VB/VC的蔬菜水果：苹果、芹菜、菠菜等

如果你的口腔溃疡是因为维生素B吸收障碍症引起的，可以适当补充增加免疫力的膳食补充剂，再结合局部的中药漱口水和针对实火、虚火的中药可以快速缓解口腔溃疡症状。

忌食辛辣油腻等刺激性的食物以及巧克力、坚果、奶油等高糖高油食物，它们非常有利于细菌的生长。

所以对于口腔溃疡的治疗，以消除病因、增强体质、对症治疗为主、同时注意口腔卫生、保证充足睡眠，避免过度疲劳保持心情舒畅。

需要注意的是，经久不愈，大而深的舌头溃疡，有可能是一种癌前病损，极易癌变。