如何保护牙齿（保护牙齿的方法）

少吃甜性食品：太甜的食品有助于牙菌斑的滋生，同时也会迅速腐蚀牙齿，破坏牙齿的钙质生成蛀牙，令我们苦不堪言，下面我们就来说一说关于如何保护牙齿?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

如何保护牙齿

少吃甜性食品：太甜的食品有助于牙菌斑的滋生，同时也会迅速腐蚀牙齿，破坏牙齿的钙质生成蛀牙，令我们苦不堪言。

如果真的吃了甜食，一定要用矿泉水或者白开水漱口，让口腔保持一个清新的状态。

多饮用健康的白开水：健康的白开水营养比较丰富，牙齿也是骨骼的一部分，营养的白开水会增强钙质的吸收，使牙齿变得更加坚硬。