上厕所玩手机得痔疮是真的吗（上厕所玩手机小心便秘）

红网时刻5月17日讯（通讯员 舒丽）近些年来，随着智能机的普及，手机已经成为人们生活中必不可少的一部分，每天起床的第一件事就是看手机，睡前的最后一件事也是玩手机甚至很多人连上厕所也不忘带上手机，看信息、刷视频、玩游戏等，结果本来5分钟可以解决的战斗，硬生生被拉长到10分钟、20分钟，甚至半小时那么，长时间上厕所时玩手机会给身体带来哪些危害呢？，下面我们就来说一说关于上厕所玩手机得痔疮是真的吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

上厕所玩手机得痔疮是真的吗

红网时刻5月17日讯（通讯员 舒丽）近些年来，随着智能机的普及，手机已经成为人们生活中必不可少的一部分，每天起床的第一件事就是看手机，睡前的最后一件事也是玩手机。甚至很多人连上厕所也不忘带上手机，看信息、刷视频、玩游戏等，结果本来5分钟可以解决的战斗，硬生生被拉长到10分钟、20分钟，甚至半小时。那么，长时间上厕所时玩手机会给身体带来哪些危害呢？

长沙东大肛肠医院肛肠科医师易科军表示，排便时既不能过于用力，也不能时间太长，每次蹲厕时间应控制在10分钟左右，如果超过10分钟还没排出来，就应起身，等有便意再去厕所。而一旦上厕所时玩手机，排便时间往往会被延长，对身体健康有较大影响，容易引发肛肠疾病。

1、错过便意，导致便秘

玩手机必然会分散排便时的注意力，想排便的感觉不留神就错过了，这样就会导致便意迟缓或没了便意，人为引起便秘。

2、蹲坑太久，易得痔疮

久蹲久坐的体位引起下腹压升高，影响肛门局部血液循环。肛门括约肌总处于松弛状态，此处的静脉丛就会扩张，日久弹性下降不能回缩，就形成了“痔”。

而且，易科军解释，边玩手机边排便，很容易出现大脑暂时性供血不足，造成体位性低血压产生。此时如果突然站起，血液来不及供给大脑，轻则头晕目眩，全身发软，重则甚至会当场昏厥。

长沙东大肛肠医院提醒，长时间上厕所玩手机对身体危害较大，也易引发便秘、痔疮等肛肠疾病，所以上厕所时最好不要带手机，专心排便。如果已经养成了上厕所玩手机的习惯，应告诫自己进厕所时不要带手机，如果有刷朋友圈的强迫症，那就先刷完再进厕所。