西芹炒百合的功效孕妇可以吃吗（之凉拌西芹百合）

【原料】百合200克，西芹、花椒、盐、食用油各适量，下面我们就来说一说关于西芹炒百合的功效孕妇可以吃吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

西芹炒百合的功效孕妇可以吃吗

【原料】百合200克，西芹、花椒、盐、食用油各适量

【制作】将西芹洗干净切片备用，将百合洗净切片备用。在锅中加水烧开，放入少许盐，再将西芹和百合焯熟后捞出关火，捞出的西芹和百合沥水后，放入盐和做好的花椒油，搅拌均匀即可食用。

【小贴士】百合中含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质以及钙、铁等矿物质，具有宁心安神、补中气血的功效，有利于孕妇养胎。西芹中含有多种维生素和游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效，可以有效的防治孕妇便秘和妊娠高血压等情况