今日立冬才感秋来忽而已冬（今日立冬北风潜入悄无声）

今日立冬

吟行不惮遥，风景尽堪抄。

天水清相入，秋冬气始交。

饮虹消海曲，宿雁下塘坳。

归去须乘月，松门许夜敲。

立冬：清霜冷絮裯，红叶满阶头

秋未尽

冬已来

11月8日

立冬是二十四节气中的第19个节气，也是冬季的第一个节气。

《月令七十二候集解》关于霜降说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思。

北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。秋天还未彻底告别，立冬已经踩着厚厚的落叶悄悄走近了。

立冬·三候

一候 - 水始冰

水始冰：此节气水已经能结成冰。

二候 - 地始冻

地始冻：土地也开始冻结。

三候 - 雉入大水为蜃

雉入大水为蜃：雉即指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤，立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。

立冬·诗意

《立冬》

紫金霜

落水荷塘满眼枯，

西风渐作北风呼。

黄杨倔强尤一色，

白桦优柔以半疏。

门尽冷霜能醒骨，

窗临残照好读书。

拟约三九吟梅雪，

还借自家小火炉。

《立冬》

明·王稚登

秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。

《立冬》

唐·李白

冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。醉看墨花月白，恍疑雪满前村。

《立冬即事二首》

宋·仇远

细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。小春此去无多日，何处梅花一绽香。

立冬·习俗

一、食补

在民间，有立冬食补的习俗。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季也是进补的好时机。在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的“羊肉炉”、‘姜母鸭’等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。

二、迎冬

在古代，立冬是个重要的节气。这一天皇帝会率领他的一众文武百官到京城的北郊设坛祭祀。直到现在，人们依然很重视这个节气，每当这个时候各地会做一些当地的特色小吃，也会举行一些活动来庆祝这个节气。

三、游泳

现在有些地方庆祝立冬的方式现在也有了创新，在黑龙江哈尔滨、河南商丘、江西宜春、湖北武汉等地立冬之日，冬泳爱好者们就曾用冬泳这种方式迎接冬天的到来。冬泳无论在北方还是南方，是冬季人们喜爱的一种锻炼身体的方法。

四、吃饺子

饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。有谚语称：“立冬补冬，补嘴空”。认为此时进行食补可补充元气抵御冬天的严寒。在我国北方，人们喜欢在这天吃饺子。

立冬·养生

一、温补为主

冬季到来，要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。可适当多吃一些羊肉、牛肉、鸽、鹌鹑、海参等富含蛋白质及脂肪的食物。

二、注意保暖

立冬之后，气温骤降。有心血管疾病的人尤其要护好头部、手部、脚部；外出时戴手套、帽子、围巾，穿大衣；睡前用热水泡泡脚；刮大风时最好不要迎风行走。

三、适当锻炼

冬季不能因为天气寒冷就把自己关在屋子里，也要适当感受天地间的寒凉之气，走出室外，激发身体潜能，提高身体免疫力。

春天播种希望

夏天挥洒汗水

愿你秋天未完的心事

在这个冬天

都会实现

让我们在对春天的期盼中

一起感受岁月深处的静好

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