女性一天一杯红糖水好吗（女性每天一杯红糖水）

“女子不可百日无糖”，指的就是红糖每天喝一杯红糖水，能补充摄入微量元素和维生素，延缓衰老不过，中医认为阴虚内热者和糖尿病患者不宜食用红糖女性朋友日常不妨根据自身的需要，试试下面几种跟红糖有关的食疗方：，下面我们就来说一说关于女性一天一杯红糖水好吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

女性一天一杯红糖水好吗

“女子不可百日无糖”，指的就是红糖。每天喝一杯红糖水，能补充摄入微量元素和维生素，延缓衰老。不过，中医认为阴虚内热者和糖尿病患者不宜食用红糖。女性朋友日常不妨根据自身的需要，试试下面几种跟红糖有关的食疗方：

红枣杞子木耳汤：

黑木耳30克、杞子15克、红枣5个、红糖50克煎服，每日2次。经常服用，有除黑眼圈的作用。

红枣菊花粥：

红枣5～10枚、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

生姜红糖茶：

生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之，能治疗风寒感冒,能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。

红糖党参赤小豆汤：

党参30克、赤小豆30克、丹参15克，水煎取汁后，加入红糖适量，常用可使肤色滋润。

益母姜枣红糖水：

益母草20克、干姜15克、大枣3枚、红糖30克煎服。此方具有温经散寒功效，适用于寒性痛经及黄褐斑。

山楂桂枝红糖汤：

山楂肉15克、桂枝5克、红糖30～50克。将山楂肉、桂枝放入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。此方具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

编辑：闵青

校对：张士国