皱纹的护理方法（如何保养好）

保证充足的睡眠熬夜是皮肤健康的大敌，足够的睡眠可以延缓皮肤的老化速度，下面我们就来说一说关于皱纹的护理方法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

皱纹的护理方法

保证充足的睡眠。熬夜是皮肤健康的大敌，足够的睡眠可以延缓皮肤的老化速度。

不暴晒。阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白。

不嗜烟酒。吸烟者皮肤出现皱纹的年龄要比不吸烟者早十多年之久，主要是因为尼古丁对皮肤血管的收缩作用，喝酒会减少皮肤中油脂数量，加快水分流失，间接影响皮肤的正常功能。

尽量减少面部动作和过分的表情。例如眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴等，这类动作表情会使面部皱纹增多。