头油还有头屑不想洗头小妙招（头屑不知道怎么做）

你是否有过走在大街上，满头的头油、头屑让别人投来异样的目光呢？是否有过无论冬夏每天早上都要花费大量时间清洗头发呢？头发出油、瘙痒，头皮屑增多，真的让人苦不堪言。头油、头屑为什么找不到原因？先不急，今天我来分享一下关于头发的那些事儿……

头油、头皮屑的产生有哪些原因？

1.生理性头皮屑

生理性头皮屑的产生是一个生理过程，是人体整个外表皮肤的角质鳞屑语序不断脱落的一个部分。头皮细胞的生长速度较快，从生成、移行、角化到脱落整个过程通常需要1~2个月。再投批捕，由于头发的存在，正常的皮屑脱落过程有点阻碍，角蛋白薄片有时会保留在发干间。但由于脱落的角质细胞正常时相互分离，这些细胞肉眼是看不见的。

生理性头皮屑

2.病理性头皮屑

病理性头皮屑是在某些状态下，头皮细胞生长过程明显加快，并以更快的速度迁移至头皮表面。部分头皮细胞在未完全成熟即角化不全的情况下，出现成块脱落，形成肉眼能见到的头皮屑。

头皮屑多见于成年人，可能与雄性激素的刺激作用和较高的皮脂腺活性有关。所以，脂溢性皮炎患者更容易出现头皮屑，这是因为在油腻的头皮上，鳞屑常与灰尘、脱落的角质细胞等黏在一起。

病理性头皮屑

3.精神性头皮屑

精神上的压力也可以引起头皮屑增多，临床上很常见。当生活、感情上出现紧张、危机，或者与上级、同事发生争吵、冲突以及其他原因的心情不佳时，头皮屑会突然增多。精神压力引起头皮屑增多，可能与头皮功能紊乱导致血管运动中枢功能和交感及副交感神经功能失调，局部环境改变有关。

精神性头皮屑

说完了头油、头屑产生的原因，下面来说说面对头油、头屑应该怎么解决。

1.黑豆煮水去头屑

黑豆含有丰富的维生素，尤其是维生素E以及B族维生素含量甚高，其中维生素E的含量较肉类高5~7倍，维生素E是人们发现的最佳保持芳华的营养元素。因此黑豆煮水可以清洁头皮，软化表皮细胞的作用。具体做法：将黑豆100克放入锅中，加入适量的清水煮软，将黑豆过滤。用煮好的汤汁来清洗头发，可有效抑制头皮屑，防止头皮屑再生。

黑豆煮水去头屑

2.啤酒洗头去头屑

啤酒洗头能够有效的去除头皮上的皮屑，因为啤酒中所含有的大量营养物质，能够有效的滋补头发和头皮，使头发细腻有光泽，乌黑又软，同时用啤酒揉搓头发，能够使头发吸收啤酒中的营养物质，还能够修复受损头发。啤酒中所含有的葡萄糖多肽和氨基酸等物质，特别容易被人体所吸收，而且最重要的是头发的生长特别需要这两种营养物质，所以坚持用啤酒来洗头发，能够有效的促进生发，防止脱发。具体做法：先用啤酒弄湿头发，待15分钟后用清水清洗，然后用洗发水洗干净。每天使用两次，一个疗程是3天。坚持两三个疗程后可发现头皮屑显著减少。

啤酒洗头去头屑

3.生姜煮水去头屑

大家都知道生姜有杀菌的作用，所以用生姜水洗头能够有效的清理头皮堆积的垃圾，也能减少头皮分泌的油脂。使用生姜煮水去头屑，能够促进头皮血液循环，促进发根的营养吸收，从而减少脱发和头屑。用它洗完头后会感到非常的清爽，但是要注意用清水冲洗干净。具体做法：取新鲜的生姜，把切好的生姜片放在水里面煮，待水温合适，用水淋湿头发并轻柔发根5~10分钟后，在使用清水冲洗干净。

生姜煮水去头屑

除此之外，在日常生活中，还应尽量避免高脂饮食，尤其时减少进食动物脂肪的食物如奶油、黄油、乳酪等。应多吃蔬菜水果。

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