多囊你们都是怎么调理好的（聊聊多囊的那些事儿）

来源：沈阳市妇婴医院

世界保健日

每年的10月13日是世界保健日，目的是提醒人们：关注生活，关爱健康。沈阳市妇婴医院推出系列科普，为广大女性及儿童的健康助力。

当一个姑娘开始月经紊乱、长胖、长痘，甚至长胡子，别犹豫，带她去医院检查吧，因为她可能得了一种既会影响颜值，又可能导致不孕的疾病——多囊卵巢综合征。

什么是多囊卵巢综合症？

多起病于青春期的小姑娘，常有雄性激素过高引起的多毛，痤疮，肥胖，不孕，黑棘皮症；月经周期常35天-6个月，甚至6个月以上不来月经，或者经期滴滴哒哒没完没了，常伴有卵巢多囊改变。

多囊卵巢综合征是一种内分泌及代谢异常所致的疾病，目前发病机制仍不清楚。目前认为，该病主要受遗传、环境影响。现代人压力越来越大，高强度的学习/工作压力使得很多人的作息变得不规律，熬夜，少运动，点外卖这些生活习惯导致了脂肪囤积，体重增加，这也使得多囊卵巢综合症的发病概率增加。

从青春期开始，一个正常卵巢里，每个月会有3~10个小卵泡发育，经过“优胜劣汰”，最“突出”的那颗卵子脱颖而出，完全成熟被排出，并释放大量孕激素，子宫内膜从增生期转化为分泌期。

但多囊卵巢综合征患者却充斥了10多个卵泡，没有一个卵泡可以发育成熟，无法排卵，不能产生孕激素，导致月经不规律，没法受孕。

长时间处于这种状态下，雌激素不断刺激子宫内膜生长，但没有孕激素保护，子宫内膜无法脱落，就会不断增生，很容易引起子宫内膜病变，甚至可能发展为子宫内膜癌。

多囊患者的六大表现：

月经异常:

多囊卵巢患者最主要的症状之一，多数患者的月经期会越来越长，经量逐渐减少，甚至有可能闭经；有些患者则表现为月经淋漓不净，持续较长时间；也有部分患者表现为月经间隔的时间短，月经频发。

高雄激素表现：

主要表现为脸上莫名出现了小胡子，体毛多、黑、粗，大部分分布在身体中央部位，例如双乳之间、肚脐周围，腹股沟、大腿内侧。

脸上长满了小豆豆，去多少次美容院都不行，还会“传染”到背上、胸部，这都是多囊卵巢综合征患者体内睾酮水平过高导致的。

肥胖、超重：

多囊卵巢综合征患者大部分都是较为肥胖的女性。短时间内，体重莫名其妙地迅速增长，腰部开始变得松软，就要引起重视。

还有一个突出的特点是外表不胖，但腰围粗，腰臀比超标。

超声检查时的异常表现：

B超检查时可见多个不成熟的小卵泡呈串珠状包绕于卵巢周边，多大于10~12个，俗称“项链征”。

不孕或反复流产：

多囊卵巢综合征患者有排卵障碍，所以怀孕的几率较正常妇女要低，一旦怀孕，又易因为特有的高雄激素、高促性腺激素、高胰岛素水平，以及子宫内膜容受性异常等因素，引起自然流产。

代谢异常：

部分患者会伴有代谢异常，如胰岛素抵抗、肥胖、糖耐量受损、血脂异常等。

怎样诊断多囊卵巢综合征呢？

如果发现自己有多囊卵巢综合征的表现时，不要担心，首要先选择妇科就诊。医生会对你进行系统的询问病史，体格检查，完善超声及内分泌等实验室检查。重点来了，就诊时要详细告知医生自己的月经情况，发病情况和目前需求。

诊断标准：

疑似多囊卵巢综合征：

必须条件：月经稀发或闭经或者是不规律的月经改变。另外再复合以下两项中的一项：1）高雄激素的临床表现或者高雄激素血症；2）超声下的卵巢多囊改变。

确诊多囊卵巢综合征：

具备疑似条件后还需排除其他引起高雄激素的疾病和引起排卵异常的疾病。

多囊卵巢综合征的治疗策略：

坚持运动：适当运动可促进人体血液循环，增强机体免疫力，有利于协调内分泌。可选择有氧运动项目，如慢跑、跳健身舞、快步走等。

根据超重程度调整运动时间，每次尽量不少于30分钟，每周坚持3~5次。

控制饮食：偏胖的患者要坚持低热量饮食、调整营养成分；体重正常的患者要保证体重不增加；偏瘦的患者要适当增加热量和蛋白质饮食，增加体重。建议多吃低糖、富含高纤维和不饱和脂肪酸的食物。此外，还必须要戒烟、戒酒、少喝咖啡。

药物治疗：目前多囊卵巢综合征并无特效药，但可针对不同的症状和需求行个体化治疗，建议患者妇科就诊后遵医嘱治疗。

调整情绪:治疗过程中，一定要保持良好心态，因为紧张和抑郁的情绪会导致人体内分泌紊乱，导致治疗效果不佳。要学会缓解心理压力，减少精神刺激，多与社会交流和接触。

多囊卵巢综合征目前无痊愈的办法，并可能会伴随终身，但是正确合理积极的治疗会降低疾病对生活的影响，让你变成一个健康、自信、优雅的女性。，

我院目前已成立了多囊卵巢综合征管理门诊，如有需要可于我院妇科门诊就诊咨询。

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