宝宝辅食添加顺序的讲究（正确的婴儿辅食添加顺序）

婴儿辅食的种类和口味丰富多样，但妈妈不能随意添加哦，正确的辅食添加顺序可参照以下几个维度：

宝宝如何添加辅食

1、浅尝辄止

在宝宝刚刚开始添加辅食的过程中必须要一点点的加，并且先从鸡蛋黄开始，首先用最小的勺子给宝宝吃一勺，不管宝宝喜不喜欢吃都只给一勺。若是没有出现食物过敏的情况就可以在第二天继续使用，仍旧只给宝宝吃一勺，这样能够让宝宝感觉到蛋黄的味道。一旦宝宝出现过敏的情况需要立即停止添加辅食，若是没有的话第二周就可以更换其他的食物。

2、先流质后泥糊

在刚开始添加辅食的时候要以尝试为主，所以需要给宝宝吃一些流质的食物，比如多见的鲜榨果汁，不过最好不好一开始就给宝宝喝果汁，可以给宝宝喝煮开的米汤，之后再慢慢的吃一些类似于迷糊类的食物，这样一点点的增加，若是宝宝能够适应的话就代表宝宝已经喜欢上辅食了，之后就可以再增加其他的食物，比如水果泥和米粥等食物。

辅食添加原则

宝宝正处于身体的快速发育期，此时妈妈应该注意营养的均衡搭配。当然，不同月龄的宝宝需要提供不同的营养搭配哦，妈妈在给宝宝添加辅食时，需要掌握好以下几个辅食添加原则，让宝宝获得充足的营养补充。

1、辅食种类的增加循序渐进

妈妈首先要给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3-4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试添加另一种，千万不能在短时间内增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。

2、辅食口感从稀到稠

宝宝在开始添加辅食时，牙齿萌出较少，这时建议给宝宝喂流质食品，再逐渐添加半流质食品，最后发展到固体食物。例如：米糊→粥→软饭。

3、辅食质地从细小到粗大

宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，并有利于锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝的萌芽期，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。

宝宝添加辅食后，就可以不喝奶了？

有些家长觉得，孩子添加辅食后，就可以不再喝奶了。其实不然，为了保证宝宝的生长发育需要，乳儿期应以奶为主，辅食为辅，不能主次颠倒，所以一岁以前的宝宝，都应该在保证奶量的基础上再添加辅食。

一般来说，4-6个月是宝宝添加辅食的尝试期和适应期，在这个阶段，宝宝在保证每天有800-1000毫升的奶量的基础上，可以从少量（一勺）开始尝试辅食，7-9月龄时，在保证宝宝每天有800毫升左右奶量的基础上，辅食可以逐渐增加到每天1-2餐，10-12月龄时，在保证每天有600-800毫升奶量的基础上，辅食可以再增加到2-3餐。