常年胀气怎么回事（经常胀气怎么办）

胃肠道胀气是消化系统的一个常见的症状，很多人因为胀气就诊偶尔的饱餐后胃肠胀气不能算是异常，但是经常性的胀气会引起明显的不适，降低生活质量胀气主要是由于胃肠道动力障碍或者是气体产生过多导致的胀气的病因是多数是功能性的，但是对于年龄大于45岁的，有消化道肿瘤或炎症性肠病家族史的或者是伴有消化道报警症状的人应积极完善检查（比如胃肠镜和腹部影像学检查）以除外器质性病变消化道报警症状包括不明原因的明显消瘦（两个月内体重下降10斤以上），呕血，黑便或大便潜血阳性，便血，吞咽困难或梗阻感，黄疸，腹部包块，贫血（尤其是不明原因缺铁性贫血），大便变细或大便习惯改变，持续或反复呕吐，夜间腹痛或排便等胀气症状治疗后仍然持续存在并逐渐加重也应该进一步检查找找原因，下面我们就来说一说关于常年胀气怎么回事?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

常年胀气怎么回事

胃肠道胀气是消化系统的一个常见的症状，很多人因为胀气就诊。偶尔的饱餐后胃肠胀气不能算是异常，但是经常性的胀气会引起明显的不适，降低生活质量。胀气主要是由于胃肠道动力障碍或者是气体产生过多导致的。胀气的病因是多数是功能性的，但是对于年龄大于45岁的，有消化道肿瘤或炎症性肠病家族史的或者是伴有消化道报警症状的人应积极完善检查（比如胃肠镜和腹部影像学检查）以除外器质性病变。消化道报警症状包括不明原因的明显消瘦（两个月内体重下降10斤以上），呕血，黑便或大便潜血阳性，便血，吞咽困难或梗阻感，黄疸，腹部包块，贫血（尤其是不明原因缺铁性贫血），大便变细或大便习惯改变，持续或反复呕吐，夜间腹痛或排便等。胀气症状治疗后仍然持续存在并逐渐加重也应该进一步检查找找原因。

对于胃肠胀气，需要关注以下情况：

餐后胀气发生的时间

胀气发生在进餐后的半小时内，考虑胃的原因（胃胀气）引起的可能性比较大，比如幽门梗阻，胃轻瘫（糖尿病，急性胃肠炎后），功能性消化不良等。如果胀气发生在进食半个小时以后，则考虑小肠的原因（肠胀气）引起的可能性大，比如饮食原因，小肠细菌过度生长，乳糜泻，小肠梗阻，肠易激综合征等。

饮食与肠胀气的关系

一餐进食过多，吃得太饱，尤其是进食油腻食物可以导致餐后上腹胀不适。吃饭太快，狼吞虎咽使咽下的气体增加，也会导致肠胀气。

摄入某些食物或饮料可能会引起胀气。有些食物可以在肠道内经发酵产生气体导致胀气，这类食物称为含低聚糖，双糖，单糖和多元醇的可发酵食物（FODMAP），通过减少摄入这些可发酵食物可能会减轻腹胀的症状。比如有的人有乳糖不耐受，喝完牛奶后会出现腹胀。大量的饮用咖啡也可以导致胀气，咖啡还可以使下食道括约肌松弛引起嗳气（打饱嗝）。人工甜味剂，尤其是一些糖醇，比如木糖醇，山梨醇，甘露醇可以通过发酵产气。口香糖（包括无糖口香糖）常常含有糖醇，此外嚼口香糖可以使吞入消化道的气体量增加。

有些药物可能与胀气有关，比如二甲双胍以及某些强效止疼药（比如吗啡缓释片）。

胀气伴随的消化道症状

胀气伴有腹痛和大便习惯的改变可能是肠易激综合征，这是一种功能性的胃肠病，症状出现的时间常常超过6个月，诊断前应该除外器质性的病因。肠易激综合症可以是便秘型的，也可以是腹泻型的，还有可能是二者交替的混合型的。

单纯的便秘本身也可以导致胃肠道胀气。排便不尽感，排便费力或者需要人工辅助排便可能是盆底肌功能障碍。其他的一些疾病导致的胀气也可能会合并有便秘，比如甲状腺功能减退，高钙血症，肠梗阻，结肠癌等。

如果长期胀气合并腹泻应该考虑是否存在小肠细菌过度生长，可以完善甲烷氢呼气试验协助诊断。

急性胃肠炎后可以有肠胀气的症状，多数在2周内恢复。

还需要关注是否有消化道报警症状。

有胀气症状怎么治疗？

进食的时候避免狼吞虎咽，要细嚼慢咽。避免暴饮暴食。避免嚼口香糖。避免饮用碳酸饮料。少食多餐，每餐不要太饱，七八分饱即可。餐后不要立即平卧，应适当走动并轻揉腹部，促进胃肠蠕动。避免食用或饮用一些可能引起胀气的食物或饮料，可以参考之前的文章长期腹胀﹑腹痛﹑腹泻，可以试一试低FODMAP饮食。

可以加用一些药物来减轻胀气症状，根据不同病情选用促消化药物，消胀气药物，促胃肠动力药物，益生菌制剂，解痉挛药物，甚至抗焦虑药物等，上述药物大多数为处方药，需要在医生指导下应用。

对于有确定病因者应针对病因治疗。