什么野菜祛湿最快最好（祛湿养气功效强大）

4-6月份正是吃艾草的最佳时节，此时的艾草又嫩又新鲜，做菜吃、煲汤吃，怎么吃都是美味又养生，下面我们就来说一说关于什么野菜祛湿最快最好?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

什么野菜祛湿最快最好

4-6月份正是吃艾草的最佳时节，此时的艾草又嫩又新鲜，做菜吃、煲汤吃，怎么吃都是美味又养生。

剩下的艾草和艾根还可以晒干了存着，干的保健养生效果更强大，过了春季可以用来日常养生。

艾草具有丰富的药用价值：

现代药理发现，艾叶挥发油含量多，风干叶含矿物质10.13%，脂肪2.59%，蛋白质25.85%，以及富含维生素A、B1、B2、C等。

艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。

灸用艾叶，一般以越陈越好，故有“七年之病，求三年之艾”《孟子》的说法。

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家有艾草，如有一宝

艾草在中国很流行，因为它具有强大的功效，新鲜的艾叶是一种可口的食物，常见的成品有艾叶煮蛋、艾糍。干燥的艾草可以入药，能止血、安胎、调经，是妇科要药之一。

－药 用－

做法：

a、将艾叶切碎，放适量面粉，用水、盐揉成面团，做成大小适中的艾叶菜团。

b、然后放入肉馅或者糖馅，压成扁圆状，入锅中蒸熟即可。

功效：

能通气血，祛寒湿，还具有开胃健脾，增进食欲的功效。

母鸡艾叶汤

艾草煲鸡汤也是客家地区传统滋补汤，它有极好的滋补功效。它不仅非常适合产后虚弱的妇女，对于男性来说，也同样具有滋补养身的作用。

这款汤除了滋补功效外，味道也非常吸引人，草木的清香，结合鸡肉的甘醇，喝起来非常舒服暖胃。

做法：

老母鸡1只，艾草根一小把。将老母鸡洗净切块，同艾叶、生姜一起煮汤，分2～3次食用。

功效：

补气摄血、健脾宁心，适用于月经过多、失眠多梦、少腹冷痛等不适。

艾叶煮蛋

艾叶煮鸡蛋是比较常见的吃法，但它对中老年人肾阳虚有很好的疗效。

材料：

干艾草10克，大枣5枚，生姜3片，鸡蛋1只，红糖适量。

做法：

a、将艾叶、大枣、鸡蛋洗净，一同放入砂锅，加适量清水煮沸。

b、鸡蛋煮熟后去蛋壳，再入锅煮5-10分钟，调入红糖，略煮溶解，去药材渣取汁和蛋，饮汤食蛋。

功效：具有温经散寒、益气养血的功效。适用于妇女痛经、月经不调或体质虚寒的人群食用。

值得注意的是：体有实热者不宜多用艾草。此外，妇女孕期出现不明原因的出血、腹痛等症状，需确诊病情后，在医生的指导下用药，不可随意滥用。

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陈艾保健效果好，四季都能用

艾草是越老越好，还是越幼嫩越好？其实幼嫩有幼嫩时期的好处，陈艾有陈艾的好处。

但要说药用效果，还是陈艾更好。俗话也说：“家有三年艾，郎中不用来”。

煮水洗头

艾叶有抗菌、消炎的作用，煮水洗头可以去头油、止痒、去屑、防脱发，而且不伤害发质及头皮。

把干枯的艾草加水煮开，用艾草水润湿头皮，然后用毛巾把头发包裹起来，让艾草水在头皮上保留10分钟，然后用洗发水或者温水冲洗干净，“十指为梳”用手指反复将头发梳顺。

洗脸、泡脚

艾叶煮水洗脸，对于皮炎、湿疹可以起到一定的治疗作用，但不可长期使用，每月3~5次即可。需要注意的是，发烧或者高血压患者不适宜此法。

艾叶煮水还可以用来泡脚，有利于加快血液循环，促进身体的新陈代谢，还可以驱湿寒、祛虚火，治疗由风寒引起的感冒。

泡脚时间以半小时左右为宜，其间可适当加些热水，以防水温下降，泡至微微出汗是最好的。

艾水洗澡

用艾叶煮水给小孩子洗澡，从一定的程度上可以帮助保护小孩子的身体健康。

还能够治疗湿疹、痱子、红屁股等，对蚊虫叮咬、止痒也很有帮助。

制作成香袋

用艾叶来做香袋可谓是最香的记忆了，一般在端午节家里人就会做艾叶香袋带在身上，据说可以驱邪气。这种香袋散发的香味是纯天然无添加的，时常闻之，对身体也有一定益处。

来源：健康圈

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