腱鞘炎犯了怎么缓和疼痛（得了腱鞘炎如何缓解疼痛）

腱鞘炎是比较常见的疾病，这种疾病多发生于手部，主要是因为过度劳累引起的经常摩擦也会导致这种疾病的产生，平时应该大家应该要注意经常活动身体，并且要选择合适的治疗方法，避免让自己过度疲劳，经常活动手部，促进局部的血液循环，得了腱鞘炎如何缓解疼痛？，下面我们就来说一说关于腱鞘炎犯了怎么缓和疼痛?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

腱鞘炎犯了怎么缓和疼痛

腱鞘炎是比较常见的疾病，这种疾病多发生于手部，主要是因为过度劳累引起的经常摩擦也会导致这种疾病的产生，平时应该大家应该要注意经常活动身体，并且要选择合适的治疗方法，避免让自己过度疲劳，经常活动手部，促进局部的血液循环，得了腱鞘炎如何缓解疼痛？

腱鞘炎一般好发于手部，致病原因多是因为手部劳累过度，长期摩擦等。特别是长时间用手的人群，肌腱长期过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，若是得不到有效的治疗，就会影响关节活动，甚至发展成永久性活动不便。

若得了腱鞘炎，一般以保守治疗为主，除非疼痛难忍或症状十分厉害。腱鞘炎分为两类：一种是无菌性的慢性病变，因此抗生素类的药物并不对症，服用止痛药虽然可以止痛，但也只是止痛而已，这个疾病本身还是靠自己恢复。二是外伤引起的化脓性的腱鞘炎，这属于细菌感染，抗生素类药物此时是有效的。

若是以上的保守治疗无用，疼痛不能缓解，就要去医院进行封闭治疗。对于某些保守治疗症状改善不明显，或治疗后总是反复发作的患者，可采用手术治疗。腱鞘炎的手术风险虽然有，但是相对来说风险是比较小的，手术方法是将狭窄的腱鞘切开，并切掉切除增厚的滑膜及筋膜。

平时可以采用以下几种方法来缓解疼痛：

一. 休息。特别是在刚刚出现疼痛等急性症状的时候，休息是最重要的一点，它可以减轻疼痛。因为休息能减轻局部的摩擦，当然休息可以只是休息手部。

二 .冰敷。在腱鞘炎疼痛难忍时，冰敷是非常好的方法，冰敷能控制炎症以及麻痹神经末梢从而减缓疼痛，建议使用冰袋时间控制在15分钟左右。

三 .抬高。通过减轻手腕部的压力来缓解疼痛，具体可以在休息时尽量将手部抬高。

四. 按摩小臂肌肉。手部的肌肉都是在小臂上，平时患者可以用手按摩小臂的肌肉，缓解远端的压力，减轻疼痛。

五 .功能锻炼。功能锻炼是一种非常好的保持长期手腕部功能的方法，包括屈肌牵拉等。

六 .温水洗手。腱鞘炎患者需要养成活动后用温水洗手的习惯，且不宜用冷水。

得了腱鞘炎如何缓解疼痛？腱鞘炎患者要选择合适的治疗方法，并且要做好相关的护理工作，经常活动能够促进血液循环的速度，能够很好的缓解局部的疼痛感，可以通过冰敷的方式来缓解疼痛，并且要经常锻炼，能够起到缓解的作用。