头屑多头皮痒怎么办用什么洗发水（头皮痒头屑多真烦人）

头发的健康关乎着我们会不会有一头美丽飘逸的秀发，要是头皮经常出油、有头皮屑，那么相信你的头发肯定是飘逸不起来的。头皮油腻会伴随着头屑多、头皮发痒，头发扁塌的情况出现，这也是现在很多朋友的困扰。

我们经常洗头，但是有很多朋友都表示头发越洗越油，头皮越洗越痒，头皮屑越洗越多，有时候才洗完头就觉得头皮痒，会忍不住去挠，然后发现有好多头皮屑，让人十分苦恼，并且有很多人还是头皮油，发尾毛躁的情况称为混合性发质，都有这样的情况出现。

想要头发更加清爽柔顺，小编在这里给大家分享一个洗头小妙招，每次洗头的时候，在清洁完头发之后，在热水中加入适量啤酒，然后用热水来浇头发，从头皮往下，反复十几次，然后用毛巾擦干头发。啤酒中的营养物质可以治疗头皮瘙痒、头屑过多，还可滋润头发，洗完头之后头发会很蓬松，出油也明显减少了。

另外，科学表明，头皮的健康和我们的生活作息有着很大关系，平时喜欢熬夜、喜好重口味食物的人头皮更容易出油，更容易有头皮屑，而我们想要让头发更健康好看，也要好好调整生活作息，更要好好洗头，选对适合自己的发质，的洗发产品，好好护理，比如经常梳头，少烫发染发都能让头发变得健康。

温水洗头最佳

凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水容易刺激头皮，致使头皮分泌过多的油脂。皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，37到40度左右为宜，并用指腹按摩头皮以免抓破头造成细菌感染。另外，洗发的过程中可通过头皮按摩将头皮屑清除干净。

食盐去屑

用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。

陈醋去屑

用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。

桑树皮去屑

用四钱桑树皮，放入两斤开水中泡几分钟，再用泡桑树皮的水洗头，连续洗5天，就可祛除头皮屑。

食疗去屑

食疗就是多摄取含维生素B的食物，同时还尽量避免咖啡及含糖分多的酸性食物。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。

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