40条减脂贴士（减脂增肌木瓜饮）

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40条减脂贴士

木瓜去皮，去种 手拜成块，放在隔水炖中 炖30分钟后，加入200ml脱脂奶 然后再一起炖10分钟 撒上椰蓉，砂糖 不知道木瓜丰胸效果到底如何，但是锻炼完胸肌可以吃点，毕竟脱脂奶还是补充蛋白质促进肌肉生长的。 减脂瘦身,丰胸,功效,西点,

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