阿姨舞动金秋（欢欣鼓舞）

西湖女子非洲鼓舞队的阿姨们劲头十足。

头戴羽毛帽，身着小花衣，脸上喷彩绘，印有各色图腾的非洲鼓背在背上，时而击鼓，时而热舞，身体随着节奏尽情摇摆……

看到这阵仗，你肯定以为是年轻帅哥靓妹们在表演，其实这是一帮六十来岁的退休老人，她们像年轻人一样玩出了个性。

旅行时受到启发

回杭后成立鼓舞队

“现在排舞、走秀的队伍有很多，但玩非洲鼓舞的我们可能是杭城第一支。”带头的是队长翟贵华。

作为世界上最古老的乐器之一，非洲鼓起源于十三世纪西非曼丁人建立的马丁王朝。它的形状来源于捣碎杂粮的臼，外型酷似沙漏，鼓面是由山羊皮或是牛皮制成，以双手敲打演奏。它带有强烈的节奏感、鲜明的感染力、独特的韵律，给人以热情奔放的感觉。

“与平时常见的腰鼓相比，非洲鼓的尺寸更大，现在我们用的非洲鼓每只重量都在十斤左右。非洲鼓舞是边敲边舞，以动作粗犷有力、旋律强烈著称，表演时需要剧烈地甩动头部、屈伸腰部、摆动胯部、晃动手脚，几乎身体的每一个部位都在进行高强度运动，往往跳上一两分钟，人就已汗流浃背。”翟贵华是位退休老师，之所以组建这支极具异域风情的非洲鼓舞队，是她旅游时受到的启发。“我和几个小伙伴曾去马来西亚、西安、凤凰城、柬埔寨等地旅游，一路上发现有很多当地人在演奏非洲鼓，大家都对这种热情奔放的舞曲着了迷，回杭后就想试试。”

翟贵华的家在采荷街道江汀社区，退休后于2006年和一帮志同道合的老姐妹们成立了采莺艺术团，时装秀、民族舞、京剧、越剧……样样会玩。目前固定团员有36人，虽然人数不是太多，但个个能力强，到了年底，街道表演不用请人，自己就能整台春晚节目。

去年年末，翟贵华把组建非洲鼓舞队的想法和大家一说，队员们纷纷报名，社区活动室便成了她们的训练房。“最初是有老师教的，但后来老师因为身体不好不能过来，我就接了班，动作都是上网学了教大家。”

这项运动动手益脑

老人们累并快乐着

一帮六十多岁的退休老人学非洲鼓，刚开始时家里人还不太支持：这么大年纪，再背上这么沉的鼓，像年轻人一样蹦蹦跳跳，吃得消吗？

“不能因为年龄而影响了自己的生活方式，想做什么就应该去尝试。”66岁的洪莉华是最早的队员之一，之前从事会计行业，平时喜欢时装秀。“除了要学习简单的非洲语，遇到的最大困难是背鼓谱。鼓谱看不懂，就和小时候学英语那样，加汉字记。咚是低音，嘟是中音，哒是高音。平时晚上在家里不能打鼓，怕打扰邻居休息，就在腿上或桌子上打。”

按照中医经络学说，人体最重要的十二条正经中，与手相关的有6条，手部与此相关的穴位有23个。因此打鼓时可以按压这些穴位，起到预防疾病的效果。打非洲鼓还能增强四肢的协调性和灵活性，尤其是提升手脑的配合能力，而快速的舞曲节奏和特殊的动作要求，也能起到很好的减压作用。

今年5月，翟贵华正式把队伍命名为西湖女子非洲鼓舞队。“每次表演完台下都掌声雷动，根本不相信五六十岁的人竟还有这种精神头。每次演出每个人都要拖上一个重重的拉杆箱，用于搬运非洲鼓，但大家都很乐意。”

如今，这支非洲鼓舞队在社区里名气很大，周围居民听着鼓声慕名而来。“我们希望能带动更多人爱上这项动手益脑的运动。”翟贵华说。