全智贤美人鱼服装乱搭 杨幂全智贤范冰冰都中枪的双下巴

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双下巴这件事，乍一听好像是比较胖的人身上才会出现的情况，其实不然。你会发现很多比较瘦的明星也会有这种情况……那么就有点尴尬了。

范冰冰有时因为表情或者是姿势的缘故，会展现出神奇的双下巴，而她的脸本来是非常瘦的。

四海八荒第一美的姑姑，你说她胖吗？为什么还是会有双下巴？

全智贤在蓝海最后一集靠在李敏镐身上那场戏，所有人都看见了她的双下巴！

同样尴尬的情况，lady gaga也曾经经历过……

都知道明星真人比上镜还要瘦，为什么这些瘦妹子还会有双下巴的烦恼呢？如果你也有双下巴，赶快来检测下造成双下巴的原因吧！

1

脂肪堆积

这个就是传说中“胖出来”的双下巴，由于全身脂肪含量不断增高，这里自然堆积了不少硬货。但是除非胖到一百七八十，否则这条应该不属于你。

2

姿势不良

鼠标手网球肘什么的大家都很熟悉，那低头一族永远低头根本不会锻炼到下巴的位置，久而久之爱看手机的人，基本都有手机下巴的陪伴……

3

生活习惯不好

天天晚睡导致的毒素难以排出，新陈代谢变缓也会形成双下巴。

4

表情严肃

你会发现板着脸的人，表情肌肉的走势向下。和双下巴的位置非常接近，这也能够形成可怕的双下巴！

5

湿气重

体湿体热的人，毒素会堆积在此处，即便身体很瘦，还是会出现双下巴的！

那怎么办？

除了尽量改善生活习惯之外，看手机一段时间后活动一下颈部，你还可以多吃一些红豆、薏米等食物还帮助排出湿气。此外，一个好的锻炼操也能帮你。

1/ 正视前方，轻轻前后移动下巴，锻炼面部肌肉的紧张度。

2/在周围肌肉紧张的情况下，缓缓张大嘴巴呈O型，再恢复正常表情，随后慢慢向内抿嘴。

3/ 快速地开合嘴巴，注意周围肌肉要紧张起来。

4/向上仰头，知道觉得颈部前侧的肌肉得到了最大拉伸。然后撅起嘴巴。

5/舌头尽量向前伸，然后再收回。如果你能碰到鼻尖，那是挺厉害的。

6/ 双手握拳放置在下颌线处，然后轻轻开合下巴抵住拳头的力量，重复此动作。

7/ 头部向左转，然后做出下颌伸出的动作，有点类似于兜齿。然后换另一边。

怎么样，你都学会了吗？持续锻炼，争取早日消除你的双下巴吧！

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