全智贤美人鱼服装乱搭 杨幂全智贤范冰冰都中枪的双下巴

全智贤美人鱼服装乱搭 杨幂全智贤范冰冰都中枪的双下巴(1)

双下巴这件事,乍一听好像是比较胖的人身上才会出现的情况,其实不然。你会发现很多比较瘦的明星也会有这种情况……那么就有点尴尬了。

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范冰冰有时因为表情或者是姿势的缘故,会展现出神奇的双下巴,而她的脸本来是非常瘦的。

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四海八荒第一美的姑姑,你说她胖吗?为什么还是会有双下巴?

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全智贤在蓝海最后一集靠在李敏镐身上那场戏,所有人都看见了她的双下巴!

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同样尴尬的情况,lady gaga也曾经经历过……

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都知道明星真人比上镜还要瘦,为什么这些瘦妹子还会有双下巴的烦恼呢?如果你也有双下巴,赶快来检测下造成双下巴的原因吧!

1

脂肪堆积

这个就是传说中“胖出来”的双下巴,由于全身脂肪含量不断增高,这里自然堆积了不少硬货。但是除非胖到一百七八十,否则这条应该不属于你。

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2

姿势不良

鼠标手网球肘什么的大家都很熟悉,那低头一族永远低头根本不会锻炼到下巴的位置,久而久之爱看手机的人,基本都有手机下巴的陪伴……

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3

生活习惯不好

天天晚睡导致的毒素难以排出,新陈代谢变缓也会形成双下巴。

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4

表情严肃

你会发现板着脸的人,表情肌肉的走势向下。和双下巴的位置非常接近,这也能够形成可怕的双下巴!

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5

湿气重

体湿体热的人,毒素会堆积在此处,即便身体很瘦,还是会出现双下巴的!

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那怎么办?

除了尽量改善生活习惯之外,看手机一段时间后活动一下颈部,你还可以多吃一些红豆、薏米等食物还帮助排出湿气。此外,一个好的锻炼操也能帮你。

1/ 正视前方,轻轻前后移动下巴,锻炼面部肌肉的紧张度。

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2/在周围肌肉紧张的情况下,缓缓张大嘴巴呈O型,再恢复正常表情,随后慢慢向内抿嘴。

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3/ 快速地开合嘴巴,注意周围肌肉要紧张起来。

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4/向上仰头,知道觉得颈部前侧的肌肉得到了最大拉伸。然后撅起嘴巴。

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5/舌头尽量向前伸,然后再收回。如果你能碰到鼻尖,那是挺厉害的。

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6/ 双手握拳放置在下颌线处,然后轻轻开合下巴抵住拳头的力量,重复此动作。

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7/ 头部向左转,然后做出下颌伸出的动作,有点类似于兜齿。然后换另一边。

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怎么样,你都学会了吗?持续锻炼,争取早日消除你的双下巴吧!

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