维密超模条件（学习维密超模运动方式）

现在很多人为了穿衣好看都努力减肥，要说穿衣最好看的人，莫过于超模了，大家都不会有其他意见吧，毕竟既拥有那完美的身材，还拥有漂亮的脸蛋，真是让人羡慕嫉妒恨啊，其实很多超模的身材都是靠自己后天运动去维持的，那么来学习一下维密超模的运动方式吧。

超模运动方式

刘雯：跑步、游泳

作为中国的模特，刘雯是如何保持好身材成为了很多姑娘们关心的话题，刘雯表示，模特是靠身材吃饭，因此会格外控制体重。而跑步和游泳是最能有效锻炼到全身的运动。想要快速减轻体重，它们都能帮到你。跑步和游泳不仅可以消耗掉脂肪，还能塑造身材曲线。

Lily Aldridge：芭蕾舞

Lily现在的好身材绝对是实打实练出来的，线条感非常棒。她会在每周要在专业芭蕾舞教练的指导下练习6天，演出前有时甚至一天训练两次。”芭蕾舞比其他舞蹈更能塑造腹部及大腿后侧的线条，因为芭蕾动作无时无刻都得缩紧小腹、提气；而借助芭蕾舞的基本抬腿动作，则可以减掉大腿内侧及后侧的赘肉。练习芭蕾还可以帮你挺拔脊柱，优美体态。

Alessandra Ambrosio：巴西战舞

亚历山大·安布罗休是一名疯狂的健身爱好者。“每天都要让自己出出汗”是她给大家的健身格言。Ale喜欢练习巴西战舞，来自16世纪的巴西看来像是随音乐跳舞又像打架，到今日由于腿部动作极多，不少女生以其基本动作如闪躲、踢腿等，用来练习作为雕塑大腿与臀部线条。

Karlie Kloss：拳击

让KK最钟情的运动是拳击。从吉娘娘到Gigi，各个都是它的迷妹。拳击是一项燃脂效果很好的健身运动，做1个小时的有氧拳击就可以消耗大约700卡的热量，几乎是普通走步机的2倍。拳击训练可谓牵一发而动全身——从手臂到腰腹、从臀部到下肢都能锻炼到。因为拳击的发力来自于腰腹，所以它又是练马甲线的最佳方法之一。