健身可以吃米饭嘛（健身吃米饭行吗）

健身的朋友要注意健身后别贪吃因为运动以后人体的吸收能力非常强，多吃很容易长胖到了下午三四点可能会比较饿，这时再稍微吃点也无妨少吃多餐，既满足了营养需求，对于减肥塑身也是非常有意义的，下面我们就来说一说关于健身可以吃米饭嘛?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

健身可以吃米饭嘛

健身的朋友要注意健身后别贪吃。因为运动以后人体的吸收能力非常强，多吃很容易长胖。到了下午三四点可能会比较饿，这时再稍微吃点也无妨。少吃多餐，既满足了营养需求，对于减肥塑身也是非常有意义的。

运动健身的情况下用餐，随后每日坚持不懈一两个钟头的运动时间，是能够提升人体抵抗能力，还能够练肌肉。