14岁适合跳的古风舞蹈教程很少（首都大学生用舞蹈展现）

来源：北京青年报客户端

今晚，在北京冬奥会闭幕式上，每个环节都让人难忘，其中《缅怀时刻》环节更是惊艳所有人。“折柳寄情”将中国式浪漫展现的淋漓尽致。其中，80余位群体舞表演者伴随着《送别》的曲调，用自己的肢体语言和表情将依依惜别、和平友谊之情讲述给全世界。

北京青年报记者了解到，这80位群体舞的演员中有40位来自首都师范大学，同学们为完美呈现此次盛会，同学们付出了巨大的努力。“《缅怀时刻》是闭幕式现场为数不多的表演性节目之一，舞蹈演员在其中又是核心中的核心，因此导演组对我们的要求比较高。”说起训练的日常，群体舞演员们的第一个感受就是累。首都师范大学音乐学院2019级舞蹈学师范班王栩姗告诉北青报记者，去年11月份收到被选上的通知后，第一次训练就有6个方案。“6个方案就是6套动作，我们需要把6个方案的动作全部都记住，导演组们会从这些方案中挑出最完美的一套。当时真是学完一套马上学习第二套，记住动作就是我们面临的第一个挑战。”首都师范大学音乐学院2019级舞蹈学师范班马羽航 同学告诉北青报记者。

为此，每天的训练从早上八点开始一直训练到晚上8点左右。“导演组的老师们一个动作一个动作给我们抠细节”。王栩姗记得，舞蹈中的一个旋转动作对速度的要求很高，落地还需要站稳，并且对于身体的舒展度也有要求，“起初我们都站不稳，控制不好节奏，于是就在私下一遍一遍练习，一步一步放慢节奏分解动作。有时候走在路上，都会不由自主转两圈。

除基本功训练，如何将情感表达到位是姑娘们认为最难的一个挑战。“《缅怀时刻》的演绎需要多重层次的情感表达，要从动作和眼神都要跟随音乐进行变换，从怀念到充满希望，都需要我们拿捏到位。”首都师范大学音乐学院2019级舞蹈学师范班马羽航同学告诉北青报记者，在排练时，导演们会跟我们分享这支舞蹈的编排思想，会在练习时，根据动作在旁边做语言上的提示，引导我们在准确的时间进入状态。“而对于我自己来说，在音乐氛围的渲染下，我会给自己在脑子里设置场景。”

为让我们能够快速进入状态，导演们还说起此次参加北京冬奥会闭幕表演的感受。王栩姗坦言，在专业上，让自己在舞蹈演绎中增强了情感表达力。“作为首都师范大学学生，参与到这么重大的盛会中来，深感责任重大，我们要用舞蹈向全世界展现出中国式的浪漫”马羽航说。

文/北京青年报记者 武文娟

摄影/北京青年报记者 郭谦