怀孕是不是感觉嘴巴好苦(但是嘴巴怎么变苦了)

珊珊:我现在刚怀孕,早上起床的时候总感觉嘴里苦苦的,医生说正常妊娠反应,让我忍忍。

莎莎:跟你一模一样,郁闷!

小雨:我也是这样,嘴巴苦苦的,吃什么都没有味道!

看着母婴群里准妈妈的吐槽,就想给大家科普一下怀孕后口苦的问题。

怀孕后体内的内分泌会发生变化,影响着孕妇的味觉和食欲,孕妈妈嘴巴里会有苦涩的感觉,吃很多东西都没有什么味道,孕妈妈们可能会有疑问,孕妇嘴苦正常吗?孕妈嘴苦的原因是什么?

这些原因会导致孕妈口苦

身体湿热

孕妈嘴苦,大多是因为身体湿热,孕激素升高影响胃的分泌,加上孕妈妈胃动力比较差,导致胆汁反流致使嘴苦。此外饮食不当,爱吃辛辣食物致使胃热,也可引起嘴苦。

怀孕是不是感觉嘴巴好苦(但是嘴巴怎么变苦了)(1)

舌苔过厚

孕妇嘴苦也可能是舌苔过厚所致。孕妈妈不能小看刷牙问题,如果刷牙不认真,不清理舌苔,随便敷衍了事,或者刷牙方法不正确、不定期更换牙刷等导致口腔不够干净,也会导致口苦。

某些疾病

孕妇嘴巴里若有炎症,比如牙龈炎,牙龈出血等口腔疾病,或者患有某些慢性病(如性糖尿病),亦或消化系统疾病(如肝胆疾病)均可能出现口苦。

压力过大

压力过大会导致孕妈精神性嘴苦,比如有孕期工作、生活压力大,导致孕妇出现焦虑、恐惧等负面情绪,从而引起嘴苦。这种问题不算疾病,但会影响到孕妇食欲,且精神压力大也不利于胎教。

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不良生活习惯

如果孕妇有不良的睡眠习惯,比如张嘴睡觉、打鼾等,只要及时矫正,坚持下去嘴苦问题会逐渐缓解。如果孕妇过度吸烟、酗酒等是肯定会引起口苦的,不过口苦还只是最轻的影响,孕妇吸烟酗酒是会致胎儿畸形,引起流产的,这点孕妈妈应该都知道,在这里就不过多赘述了。

排除某些疾病因素引起的口苦,孕妈妈可以在饮食、生活上加以调整来改善口苦的情况。

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1、可以注意清淡饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,可以多吃些新鲜的水果,蔬菜,不要吃辛辣刺激的食物,注意休息。

2、如有明显异常,则需要到正规医院进行系统的检查,千万不要私自服用药物,都会给胎儿带来一定影响。

3、早孕的反应与心理因素有很大的关系,孕妈妈要学会自我调节,怀孕是自然的生理过程,不要有过多的心理负担,要时刻保持心情舒畅,保证充足的睡眠。

4、要认真刷牙,刷牙的时候要注意舌苔的清洁,一般来说,散发味道的东西都是依附在舌苔上的。注意清洁舌苔时不要太深入,以免诱发呕吐,等到习惯之后,再慢慢深入,一般2-3天清理一次即可。口腔舌苔干净无菌,自然就可以慢慢解决嘴巴苦的问题了。

怀孕是不是感觉嘴巴好苦(但是嘴巴怎么变苦了)(4)

孕期这些不适,孕妈妈们不必过分担忧,也不要总跟别人比较,孕期反应因个人体质不同,表现也不相同,用好心态来迎接你的小天使。

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