怎样做到遇事处变不惊从容应对(遇事最有水平的处理方式)

作者:沫小童(富书作者)

庄子说:“知忘是非,心之适也。”

说的是,只有忘掉是非纠纷,内心才能及时释放重负。

很多时候,我们之所以活得很累,并不是人生真的很苦,而是执念太深,记性太好,放不下过往。

可人生就像本日历,过一天撕一页,才会有崭新的一天。

凡事懂得事过翻篇,及时清理是是非非,活在当下,是一个人很重要的能力,也是慢慢变好的开始。

只有学会翻篇,凡事向前看,敞开心怀,生活才能继续,才能活得自在闲适。

怎样做到遇事处变不惊从容应对(遇事最有水平的处理方式)(1)

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有些事不“翻篇”,那只能一直痛苦

你是否也有这样的经历:

曾因为某件事,或者某个人,总是耿耿于怀,愁上心头;

一整天心绪不宁,工作没心思做好出了错;

下班回到家,对家人态度不好,深夜辗转反侧难眠;

整个人身心疲惫,白天想到那件事,又继续精神恍惚,如此反复,陷入一个恶性循环中。

印度诗人泰戈尔在他的诗中写道:“如果你为失去太阳而流泪,那么你也将失去群星。”

就像心理学上的“海格力斯效应”一样。

希腊神话中,有个叫海格力斯的大力士,一天,他走在坎坷不平的路上,突然看见有个难看的袋子样鼓起的东西,他便用力踩了一脚。

谁知,东西没踩瘪,反而加倍膨胀起来。

他被激怒了,顺手捡起一根木棒砸那个怪东西,最后怪东西竟膨胀到把路堵死了。

一位圣者经过,对他说:

“快别动它了,忘了它吧。

它叫仇恨袋,你不惹它,它便会小如当初:你若侵犯它,它就会越膨胀与你敌对到底。”

很多事情,都是这样,如果过不去,放不下,就会深陷海格力斯效应,有无休止的烦恼困扰着你,让你吃不好,睡不好,一直痛苦着。

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漫画家几米说过一句话:

“不要在一件别扭的事情上纠缠太久,纠缠久了,你会烦,会痛,会厌,会累,会伤神,会心碎。”

作家余秋雨也有过这样的经历。

他有过四个仇人,他们曾利用权势,对他家肆意打压,恶意中伤。

导致他父亲冤死狱中,自己被下放农场,他妻子工作被阻挠,十年煎熬,给他一家造成了巨大的伤害。

为了让自己永远不会忘记,他把仇人们的姓氏用谐音合成“浅芳丽莎”四字,然后,将这些仇恨埋在心底。

可是,多年来痛苦、无奈时刻纠缠着他,他整个人戾气很重,失眠难安,工作、生活都受到严重影响。

后来,他有幸拜访了一位画家,又遇到星云大师,和他进行了一场促膝长谈。

受到两位的影响,余秋雨才醒悟,选择与怨恨和解。

瞬间,他内心好像卸下了一些东西,顿时豁然开朗,轻松很多,他终于可以心无旁骛地执着自己的文学梦了。

《春风十里不如你》中有这样一句话:

“不该太清醒,过去的事情就让它过去,不必反复咀嚼,一生不长,重要的事儿也没那么多,天亮了,又赚了。”

人生不如意事常八九,这些“垃圾”能摧毁一个人,也能塑造一个人。

与其日日哀怨连连,耿耿于怀,痛苦无奈,不如学会清理“心中的垃圾”。

学会放下过去的恩怨、放下曾经的遗憾、放下变质的感情,才不至于被羁绊和拖累。

放下,不是毫无原则地原谅一切,而是不困于无法挽回的过往,不乱于该翻篇的过往,及时翻篇,才能轻松惬意,重逢全新的自己。

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学会翻篇,才能有机会翻盘

《了凡四训》中说:“昨日种种,譬如昨日死;今日种种,譬如今日生。”

U盘,用久了需要定期清理内存,才能装下更有价值的东西;

人,需要定期整理内心纷争,及时清理过往,有舍才有得,才能轻松前行,让自己有新的收获。

邓亚萍退役后,抛弃奥运冠军的光环,选择翻篇归零,读书深造,转型投资行业。

而之所以有勇气转型,是因为一位老者话有所引发:

老者问她:“你的奖牌和奖杯都放在什么地方?”

她说:“我父母把家里的一间屋子专门设为荣誉室,奖状全部放在了那里。

老者说:“你应该把他们收起来,因为这些已经统统成为了过去。”

这句话深深地触动了她,让她清醒,放下昔日的荣誉才能有新篇章。

于是,退役后,她开始了11年的求学之路。

从26个英文字母都写不全,到英语口语的流畅度让外国人都刮目相看,并写出60万字的全英文博士毕业论文。

先后获得英语专业学士学位、中国当代研究专业硕士学位和经济学博士学位。

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甚至,创造了剑桥大学近八百年的历史中,第一次有位世界顶尖运动员拿到博士学位,她在学生舞台上也站上了新的高度。

你看,人生就是这样,你不尝试改变,不放下过去,永远不知道自己能跨上多高的台阶,达到什么样的新高度。

接受无法逆转的,改变可以改变的,翻过这一页,才能腾出时间,静下心来,重新开始。

2020年,时隔十二年,罗永浩再度获得《时尚先生》“年度先生”奖项,活动给予的颁奖评语是:黑夜骑士,跨界归来。

这十二年中,他的锤子手机,聊天宝等接连败北,导致欠下巨额债务,一夜之间富翁变负翁,还被称为行业冥灯。

当时,他同时有100多个官司在打,被下发限制消费令,每天担心受怕的失眠、抑郁,甚至不敢接陌生的人电话。

但他并没有沉浸在失败中,而是想办法赚钱还债,不惜放下身段为曾经的对手直播带货、代言网游、参加综艺节目……

在《脱口秀大会》上,对外公布6亿多的债务已经还上了4个多亿,剩下的债务预计在一年内还清,随后调侃自己,债务还清后要拍“真还转”。

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他在曾被讽为“老赖”后有段自白:不管身上是血是汗是屎是尿,只要战士不下战场,一切都有可能。

他还说:“所有能穿越时间的东西,就该坚守;所有会被时间过滤的,该翻篇就翻篇。”

正是这种以“斗士”自诩,大不了翻篇重来的精神,让这个曾经人生如过山车般急转直下的人,名副其实地跨界翻盘归来了。

那些看起来很成功的人,我们只看到表面上的风光,但每个成功背后都是受过无数折磨和碾压的。

他们不会过久地沉浸过往,而是及时翻篇,然后不断地突破自我,日益精进。

学会给人生的所有不如意翻篇,把挫折当作动力重新出发,然后升级自己,等风来了,就抓住机会借力翻盘。

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一个人最了不起的能力:事过翻篇

作家亦舒,有次去倪匡家做客。

看到他家花园里的绿植郁郁葱葱的,特别好看。

她便问道:“你家的盆栽养得那么好,有什么秘诀吗?”

倪匡笑着说:“其实很简单,无非就是死的丢掉,再买新的。”

养植物如此,更何况我们过生活呢。

有句话说:“往者不可谏,来者犹可追。”

已经“坏掉”的东西,改变不了,与其叹气连连,何不及时丢弃换新,重新“栽培”自己。

马东在《奇葩说》里曾说过:“随着时间的流逝,我们终究会原谅那些曾经伤害过我们的人。”

蔡康永却摇头:“那不是原谅,是算了。”

“南非国父”曼德拉,没成为南非总统之前,曾因反对少数白人执政,有过27年的牢狱生活。

因为他是要犯,有3名狱警专门看守他。

他在狱中受尽了虐待和羞辱,狱警们动不动就用铁揪痛殴他,甚至故意往饭里拨污水……

出狱后,76岁的他,当选为民主国家南非的第一位黑人总统。

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在任职典礼上,他专门邀请了这三个狱警,向他们深深地鞠躬,逐一与他们拥抱。

感谢在他们的帮助下,让性子急、脾气暴躁的他,学会了控制情绪,更懂得如何面对苦难。

他平静地说:

“在走出囚室,经过监狱大门,通往自由的那一刻,我已经清楚地意识到,如果自己不能把悲伤和怨恨留在身后,我仍囚在狱中。”

话落,狱警们禁不住无地自容,在座的民众无不肃然起敬,随后爆发出经久不息的掌声。

虽然受尽长达27年的折磨,但在出狱那刻,他却选择原谅曾经伤害他的人,这是告别仇恨的最佳方式。

有句话说:“执于一念,将受困于一念;一念放下,会自在于心间。”

不把自己陷入仇恨中,与过去和解,搬开碰伤自己的石头,继续前行,才能走出阴霾,看见光明,收获幸福。

人,翻篇一次,成长一次,懂得事过翻篇,是一个人最了不起的能力。

别埋在仇恨中,别在过往徘徊,放下别人的过错,解脱内心的枷锁。

勇敢抬头向前看,你会发现短暂的阴霾雨季过后,总会天晴,明亮的光终究会照进心中,温暖指引着你,不再彷徨。

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莫言曾说过:“世事犹如书籍,一页页被翻过去;人要向前看,少翻历史旧账。”

的确,书要往后翻才能学到更多东西,人要向前看才能看到更美的风景。

反复翻陈年旧账,不过越陷越深,越来越痛苦。

记性别太好,别活得太累,凡事学会翻篇,懂得向前,保持清理能力。

过往的遗憾,不必再后悔;无法挽回的人,尽快放手;以往的伤害,及时释怀。

然后,睡前原谅一切,睡醒原谅过往,无畏过往,轻装上阵,迎接新的未来,成为更好的自己。

怎样做到遇事处变不惊从容应对(遇事最有水平的处理方式)(13)

作者简介:沫小童,富书专栏作者,不倾国、不倾城,做一个自律、温暖、有爱的90后写手,新书《好好生活》正在热销中,和500万人一起升级生活认知,本文:富书,本文版权归富书所有,未经授权,不得转载,侵权必究

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